通过活动总结我们可以发现活动中的问题和挑战，并提出改进的方案，通过工作总结，可以找到自己工作中的问题和解决方案，下面是王科范文网小编为您分享的活动设计方案范文8篇，感谢您的参阅。
活动设计方案范文篇1
一、活动主题：
深秋探古刹，团队近自然
二、活动目的
为了丰富职工的业余文化生活，增强团队凝聚力，体现公司的人文关怀，特组织本次秋游活动。
（1）通过秋游活动，让大家感受大自然的美，放松身心。
（2）加强团队凝聚力与团队协作能力。
（3）激发员工参与公司各项活动的热情。
三、活动景区介绍——“江北小九寨”无染寺
坐落在山东省烟台市牟平区昆嵛山主峰泰礴顶南麓，是盛极一时的胶东第一古刹，始建于东汉桓帝永康年间。据《宁海州志》记载，早在战国时期曾建有一座庙宇，取名“无染院”为“居之者六根清净，大得解脏”的意思。无染寺院内的唐代《无染寺碑》记载：“松蔓森邃，崖谷幽奇，大川激沧海之浪，极顶峭虚危之宿，院额无染”。早在秦汉时代，昆嵛山就被佛教道教的修行者相中，香火日见鼎盛；到隋唐，昆嵛七十二峰（崮），峰峰有寺庙，崮崮现道观，香火经年不断；至金元时代，陕西咸阳名士王重阳云游至此，遂在此修仙布道，创立了道教全真派，昆嵛山从此成了中国道教名山，与道家结下了不解之缘。1935年中共胶东特委就以昆嵛山为中心，发动了席卷胶东的“一一·四”xx，指挥部就设在无染寺。如今寺庙早已倒塌，只剩旧址。
这里森林茂密，松柏苍翠，峰峦叠嶂，怪石密布，有摄人心魂的万米大峡谷，上下分布着千姿百态的、五颜六色的十八潭，沟谷曲折幽长，溪水、瀑布、清泉连在一碧水盈盈，清波荡漾，水花四溅，使游人乐而忘返。人称“江北小九寨”。在这个景区，可以看到古银杏、白玉兰、齐王坟、无盐王后墓、王母娘娘洗脚盆、石窗等。
四、活动时间及批次安排
1、出游时间及人数
出游时间暂定为9月13日、20日、27日，9月3日前请各团队将出行人数及报至行政中心，9月5日前行政中心将提前做好对接景点门票、就餐及车辆等后勤保障工作。各批次自行组织出游，先组织调整好的团队率先出发，如遇大雨，第二天出发。以行政中心通知出发时间为准。
1）7:45公司集合并清点人数；
2）8:00准时出发，由领队讲解出游注意事项，重点强调组织纪律及安全；
3）9:10 到达无染寺，并开始旅游。
4）9:30 —11:30夺宝奇兵
本环节以趣味游戏贯穿，增加活动的趣味性，并熔炼团队，锻炼大家的协作能力和团队意识。
a、宋事先考察景区，并选取4处景点，分别拍照并编号；
b、各团队选队长、取队名、画队标、喊口号，队长通过抽签的形式决定景点图片，作为团队目的地；
c、将事先拍的每张图片分成4份。团队通过做任务获取图片提示，率先完成任务的前两名，将得到1/4张图，最终未能获取任何图片的队伍可以得到三个关键词提示；
d、各队找到目的地后全队人员合影（必须一个不少）并发到宋德凤手机上，以时间先后定冠亚军。冠亚军将得到奖励，后两名将得到惩罚
任务游戏：（时间和场地限制，不能全部参加同一任务，但要求队长在选人员完任务时尽量合理安排，让每个人都有机会参与）
a纸杯传水——增进亲近感，考验成员配合、协做能力（准备36*4=144个纸杯） 每队选10名队员，每队有1人在队首负责倒水，1人负责在队尾将水倒入矿泉水瓶。中间8名队员要用嘴衔杯，不能用手，依次传递水。10分钟为限，最后水多的为胜；
b.坐地起身——团队的配合、包容和沟通
每队选出10人，背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来，最先完成的为胜。
c解手链——团队协作，面对困难不放弃、不退缩
游戏规则：剩余队员围成一圈，伸出双手，将右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁边同事的双手，形成一手链，要求所有同事在不松手的情况下，发挥大家的聪明才智，解开手链，最先解开的为胜。
d. 动力火车——团队意识 集体荣誉感
游戏规则：选出10名队员按小组排成纵队后，所有队员将左手放在前方队友的左肩上，用右手抬起后面队友的右腿小腿，形成一队相联的火车，同心协力往目的地出发。要求:火车不能断开，如断开要在原地连接上之后继续。最先到达的为胜。
f.各队按照本队获取的提示信息组织队员到达目的地，并发合影照片至宋德凤处。按照时间先后排名。冠军队将获得公司颁发的小礼品。
5)11:30-12：00为冠亚军颁发礼品，并合影留念
6）12:00—13：00午餐并休息
7）13：00—15:00继续沿景区路线，自由活动游玩至蝴蝶潭
8）15:00—16:00出景区到停车场集合，各团队清点人数及物品
9）16:00—17:30返回烟台，行程结束
五、活动人员
烟台xxxx集团有限公司全体人员（不含销售地区人员、各部门请长假人员）。
六、预计活动物料及费用预算
公司只承担门票、午餐、活动物料费，其他费用自理。物料数量以各单位报完人数后再最终确定。
七、注意事项
1、请全体员工准时集合，并在活动过程中服从队长、组长安排，不得脱离团队单独行动。
2、在车上不允许离开座位、自由行走、打闹；注意车上卫生、严禁乱扔乱吐，垃圾下车随手携带，丢入垃圾桶。
3、由于本次旅游时间较长，容易产生疲劳，建议怀孕和生病初愈的同事不要参加。
4、有晕车人员请提前说明，公司已准备晕车药及方便袋。
5、有病史人员，请自行带好药品，以免发生意外情况。
6、不要追逐打闹，不要跨越护栏，不要在水边、陡坡等危险区域玩耍和照相，避免在人群密集地拥挤，以保证安全。
7、严禁乱扔烟头（防火地段严禁吸烟），如发现火情请迅速报警，并通知附近工作人员。
8、牢记景区规定的行走路线，进口和出口均在景区检票大门。不要去无防护设施的危险地段，防止走错路、迷路。
9、提高安全意识，防止放生财物被盗失的情况及人身伤害。
10、尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要采摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免发生食物中毒。
11、保持公共卫生、维护公共财产，体现公司高素质团队。 产生的垃圾应及时投入景区指定的垃圾箱。
12、请全体员工保持手机通讯正常，并记录相关人员的紧急联系电话，及时沟通。
13、请全体员工按照方案时间准时在停车场集合，如出现由于个人原因而耽误班车发车或未赶上班车等违纪现象的将被纳入绩效考核。
14、各队长、组长需要负起重要责任，及时清点本组人员，保障团队的安全，并对本次活动中出现的问题负主要责任。
注:以上条款请谨记并遵守，如违反而发生的责任，一律由本人承担。
八、应急措施
1、如果到时出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。
活动设计方案范文篇2
活动目标
1、让学生了解到自信对人的重要性。
2、让孩子们亲身体验，从而明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。
活动重、难点
在活动中，体验自信的价值，从而树立自信。
活动方式
童话小故事、个人才艺展示，“知心信箱”
活动过程
课前活动《幸福拍手歌》
师：同学们，刚才我们跟着音乐跳了起来，感觉怎么样？
师：快乐就像一缕阳光，温暖着我们的心灵，孩子们，希望今天我们能快乐的度过。
一、导入话题
1、让我们先来看一个童话小故事《我不行》。
2、看了童童的故事，你觉得童童为什么不敢爬坡呢？看来童童是缺乏自信（板贴“自信”），耷拉着脑袋，无精打采的童童就像这棵树一样，树叶凋零，毫无生机。希望通过今天的活动，你们能为它添上绿叶，让它焕发出新的生命力。下面，请大家看一个《小鸟学飞》的故事。
二、感悟自信
（一）看故事《小鸟学飞》
（1）同学们，看了这个故事，你认为小鸟为什么会成功呢？（根据学生回答归纳）
（2）小鸟通过自己不断尝试，刻苦学习，终于飞上了蓝天。接下来，给大家介绍两位小朋友——亮亮和晶晶。
（二）不自信的亮亮与自信的晶晶
1、看视频
看了他们刚才的表现，你知道他们心里是怎么想的吗，让我们一起来听听他们的心声吧。
2、说说心里话
（1）听了他们的想法，你比较欣赏谁呢？为什么呢? （师适时引导、点拨，归纳）是啊，晶晶勇于尝试，相信自己，勇往直前的想法是我们都欣赏的。
（2）那看了亮亮的表现，你有什么心里话想对他说的呢？（师适时引导、点拨，归纳）
3、小结：你们为自信之树增添了这么多的绿叶，它又焕发出了新的生命力，我真为你们感到骄傲和自豪。
三、体验自信
1、敞开心扉
不只是亮亮；我们每个人都有不自信的时候，这是我课前了解到的同学们身上不自信的一面。（出示“知心信箱”）。
2、同学们，听了他们的想法，你能用刚才学到的方法来帮助他们找回自信吗？可以在小组里大胆说出你的想法。
3、全班交流，汇报。
4、谢谢同学们的帮忙，如果以后你们遇到同样的事情，能自信地面对了吗？孩子们，你们真是太棒了！
四、展示自信
1、孩子们，现在你是否觉得自己充满自信呢？那借此机会，老师给大家提供一个舞台，让同学们来展示一下自己的拿手绝活，好吗？
2、小结：看着大家的脸上充满了自信的笑容，一定找到了自信的秘诀吧！让我们把它写在自信之花上，好吗？
五、珍藏自信
1、写一写我的秘诀，写完以后把你的秘诀和小组里的小伙伴说一说。
2、指名把自己的秘诀与大家一起来分享。并把自信之花贴到自信树上。
3、看着小伙伴们贴上了自信之花，其他小朋友有秩序的把自信之花贴到自信树上。
4、通过我们全班同学的努力，这棵自信之树正焕发出新的生命力，自信之花遍地开。（板贴课题）这棵自信树以后就留在咱们教室里，要是你们遇到什么困难或不自信的时候，就来看看自信树上的方法，读读自信的秘诀，相信你们一定会找回自信的。
4、送给大家几句关于自信的格言，希望你们能时刻勉励自己。
5、让我们站起来也大声地告诉世界——我能行。孩子们，愿你们在今后的成长道路上面带微笑，自信每一天，谢谢你们，孩子们，再见。
活动设计方案范文篇3
一、活动背景：
按照惯例，公司人力资源部门在每年的秋季组织一次秋游活动，是新成员大会之后的又一次协会集体活动，旨在让广大会员相互熟悉，更好地融入协会。
二、活动目的：
充实会员周末生活，让会员感受协会氛围，会员之间相互认识了解，加深交流，更好地融入协会，增强协会凝聚力。
三、活动时间：
20xx年10月25日。
四、组织单位：
人力资源部。
五、参与人员：
人力资源部全体成员。
六、活动简介：
计划于20xx年10月25日举行协会内部秋游活动。考虑到会员们兴趣情况，协会提供五个项目，会员可任选其一，汇总后所选人数最多的项目确定为最终出游项目。
项目：
1、草帮水库野炊;
2、游清沙湾;
3、爬清源山;
4、游西湖公园、闽台园
5、游乐园。
七、活动各项目具体流程：
八、活动经费：
项目
经费明细
草帮水库野炊
以组为单位，租野炊用具，买野炊、午餐食品，小计6元/人，总计36元/组。
游清沙湾
以组为单位，包车费用，租烧烤用具，买烧烤食物，总计50元/人。
爬清源山
午餐费用5元/人。
游西湖公园、闽台园
公交车费2.5/人，总共三趟7。5元/人，午餐5元/人，总计15元/人。
游乐园
游乐场内娱乐消费各自承担。
九、经费来源：
1、清沙湾：每位出游会员交费用50元/人，多退少补。
2、其它四项费用均会员自理，不必交费。
十、活动前期准备：
1、成员选择项目，周四前报至各自各部长处。
2、各负责人统计结果报会长，确定出游项目，并迅速通知各成员。
3、小组长负责组织调配人员安排活动，去清沙湾需联系包车。
十一、活动意义及总结：
此次活动实惠安全，很有实际意义。对会员来说，经历了一次秋游，得到放松与锻炼;对公司来说，有利于公司对员工的了解及培养，彰显企业活力。
活动设计方案范文篇4
一、活动形式
庆元旦、迎新年“我是巧巧手”幼儿手工活动。
二、活动宗旨
我参与、我动手、我快乐、我们都是巧巧手。
三、活动目的
1、通过创设温馨、和谐的环境，让幼儿充分体验合作的愉快心情，增进同伴间的感情。
2、通过开展该活动使幼儿进一步认识、了解元旦，感受节日的愉快气氛。
3、通过制作方案的设计、实施，调动家长参与幼儿园教育活动的积极性，增进家园关系和谐。
四、活动时间
x月x日上午9：10开始。
五、活动准备
1、场地环境的布置。
2、操作材料。
六、活动过程
1、认识元旦（知道元旦的意义和来历）
元旦，也被称为“新年”或“新历年”，是指公历的1月1日。但在古代，“元旦”即是今天的“春节”，也就是农历新年。
元旦是很多国家的法定假日；习俗方面，“元旦”主要以各种方式互相祝福，贺年卡是其中主要形式。
汉语“元旦”含义：“元”是开始、第一的意思；“旦”即早晨天明的时间，也通常包含一天之意。因此“元旦”就是一年的开始、一年的第一天。
历史上，中国各个朝代对“元旦”说法不一致。为了“行夏正，所以顺农时；从公历，所以便统计”，定农历正月初一为春节，而以公历1月1日为新年。
后来使用“公元纪年法”，将公历1月1日正式定名为“元旦”，自此我国的每年1月1日就成我们家喻户晓的新年“元旦”节日。
2、迎接元旦暨“我是巧巧手”幼儿手工活动
（1）幼儿绘画：年年有鱼。
（2）幼儿剪纸：美丽的窗花。
（3）幼儿制作贺卡并互赠。（说一句祝福的话）
（4）展示幼儿作品。（布置活动室）
3、欢庆元旦。
观看有关的电影，师幼共庆元旦。
七、结束词
欢乐的时光总是过得很快，希望的未来就在不远处等待，相信我们的明天会更加美好！胜利幼儿园新年联欢会到此结束，今天，这个快乐的日子将永远留在我们的记忆里，为我们小朋友快乐的童年描上快乐的一笔，感谢各位家长的光临，我们衷心的祝愿大家新年快乐！也祝愿我们胜利幼儿园的明天更加辉煌，再见！
活动设计方案范文篇5
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：
一、活动月主题
和谐心灵，健康成长
二、活动时间
20xx年月1日—1日
三、主办：xx学校团委
承办：校心理健康教育辅导中心
四、活动对象：
全体师生
五、活动内容
1、心理健康教育标语宣传
心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进。
2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放
将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。
3、每班开展一次心理健康主题班会
参加对象：全校班级（除1级）
要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。
时间：月1日之间上交。
4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心
参加对象：全校班级（除1级）
要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。
5、开展学生心理小论征集与评选活动
参加对象：14、16级班级学生
说明：学生心理小论，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论，论必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。
小论主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。
活动设计方案范文篇6
活动目标：
1、认识1——2种野生动物，知道它们的主要特征和生活习性。
2、知道要保护野生动物，有初步的生态保护意识。
3、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
4、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现。
5、培养探索自然的兴趣。
活动准备：
视频、幻灯片、横幅
活动过程：
一、谈话，激发幼儿兴趣。
师：你们去过动物园吗？见过哪些动物？
二、播放视频，幼儿观看。
师：看看老师今天给你们带来了什么动物，观看的时候要找出老师所提问题的答案：
第一，视频里是什么动物？他长什么样子？
第二，它生活在什么地方？吃什么东西？
第三，它在做什么事情？
1、播放视频《大象的命运》，观看后引导幼儿说出问题的答案：
（1）视频里是大象，它有着小山一样的身体，粗粗的腿，长长的鼻子，大大的耳朵。
（2）大象生活在草原上、森林里。
（3）他们在用鼻子卷树叶，洗澡还有王身上喷土等等。
教师小结（过程中播放幻灯片）：
大象是陆地上最大的野生动物，它属于厚皮动物，目前有非洲象和亚洲象两种，它们有的生活在大草原上，有的生活在雨林里，是群居动物，和人类一样以家庭为单位生活在一起。它们是食草动物，喜欢吃草、树叶、树皮、树枝等植物，它们的鼻子特别的厉害，可以往嘴里送食物、喷水洗澡、喷土保护皮肤、取物还有保护自己。大象还是寿命最长的野生动物，它脾性温和，非常珍贵。另外，大象还有一个特别奇怪的习惯，那就是站着睡觉，因为它的内脏承受不了它身体的重量。
2、接下来要和我们见面的动物十分凶猛，同样要在视频中找到问题的答案，播放视频《凶猛大白鲨》
第一，视频里是什么动物？他长什么样子？
第二，它生活在什么地方？吃什么东西？
第三，它在做什么事情？
播放完后，引导幼儿说出问题的答案：
（1）视频里是大白鲨，它长着黑黑圆圆的眼睛，尖尖的牙齿，身体特别大。
（2）它生活在大海里。
（3）它在捕食小鱼还有海狗。
教师小结（过程中播放幻灯片）：
大白鲨是最大的食肉鱼类，它长着乌黑的眼睛，尖锐锋利的牙齿还有大大的鱼鳍，是用来在水里掌握平衡的，它生活在大洋沿海地区，因为它的身体温度比海水高15度左右，所以它可以在很冷的海水里生活，它可不像大象一样喜欢群居，他们喜欢独来独往，喜欢捕食海狗、海狮、海豹等一些海洋动物，它的平均身长有6米，体重1200多公斤。
3、归纳野生动物的特征
（1）刚才我们认识的这两种动物有一个共同的特点，它们生活在哪里（野外），是自己捕食，没有人工喂养。教师小结：像这种生活在野外，没有人工喂养，靠自己捕食生存的动物，叫做野生动物。
（2）师幼讨论：自己还见过哪些野生动物？
三、激发幼儿的生态环保意识。
这些可爱的野生动物现在却濒临灭绝，很多都遭到了杀害，到底在它们身上发生了什么？我们一起来看一看。（播放广告）
提问：你看到了什么？
教师小结：野生动物是我们人类的好朋友，因为有了它们我们的大自然才能和谐，我们的生态才能平衡，保护野生动物就是保护地球，保护我们人类自己。目前世界上已经建立了3000多个自然保护区，让野生动物在那里安全、舒适、自由的生活。
那我们可以为野生动物做些什么呢？
四、出示横幅，播放《动物世界片头》，全体师生签名。
老师今天带来了一条横幅“保护动物从我做起”，我希望今天在场的所有人在上面签上我们的名字，共同呼吁“保护野生动物，不要伤害它们”，不会写名字的幼儿，画一颗爱心。
活动反思：
中班幼儿对科学活动十分感兴趣，非常积极地投入到本次活动的准备当中，和爸妈了解了一些有关野生动物的资料，在活动中，我利用了多段视频引导幼儿积极思考并讨论，认识了陆地上最大的野生动物和海里最大的食肉鱼类，幼儿对动物的生活习性和外部特征很容易就接受了，结尾时在横幅上的签名活动把整个活动推向了高潮，全体教师也参与到了其中，激发了幼儿保护动物的意识，我觉得这样的科学和社会的渗透课程更有益于幼儿的理解和掌握，25个孩子在活动中全部聚精会神，效果十分好。
活动设计方案范文篇7
这是心理健康教育活动方案，引导学生学会克服嫉妒心理，学会尊重别人。
一、心理健康教育活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。
二、心理健康教育活动目的
1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
三、心理健康教育活动准备
1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
四、心理健康教育活动步骤
1、摆现象
(以小品的形式，创设情境。)
小品《无名之火》
剧情：
双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接;杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝;刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的'汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有?”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳;放学不和张丽一起走;班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学(本来她是要选张丽的)
2、查根源
(以问题来引发思考。)
(1) 刘玲为什么会产生这种行为呢?
(因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”)
(2) 定义“嫉妒”
“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
3、论危害
(观看录像，体会危害;集体讨论，分析后果。)
(1) 看录像《纵火犯》
剧情：
山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
(2) 讨论“嫉妒”的危害
a “对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。
b 好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益;而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着;严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃?
4、制“妙方”
(以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论方法，促进心理健康)
(1) 学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2) 小记者采访心理辅导教师。
小记者：高老师，我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
高老师：首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。不过，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争;第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步;第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自己，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至;要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。
(3) 家长谈谈自己的想法。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见;他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
活动设计方案范文篇8
活动目的及意义：
不管是言语上还是身体上的攻击，都是校园欺凌，校园暴力行为。在校园暴力欺凌发生的时候，我们该如何抵制呢？我们应该保护自己，应对暴力，临危不乱，及时报告，以法维权。让学生认识到任何形式的欺凌行为都是不可接受的，因为欺凌对「受伤者」造成伤害外，对「欺凌者」和「旁观者」同样造成伤害。「欺凌者」长期欺负别人，会很自我中心，对同学缺少同理心等等，而「旁观者」会因为帮不到受害者而感到内疚，不安等等。同时间也会影响到学校的整体纪律和风气。所以，欺凌是学校须正视并加以制止及预防的问题。但同学和家长的合作也很重要的。
活动准备：
1、每人准备说一件有关校园欺凌的事情。
2、播放几则校园欺凌记实录像片。
3、由电脑高手制作smart课件。
4、准备一句反欺凌口号。
活动过程：
1、开场白。
校园欺凌是指同学间欺负弱小的行为，校园欺凌多发生在中小学，由于很多国家实行多是九年制的义务教育制度，受害者会长期受到欺凌。欺凌过程，蕴藏著一个复杂的互动状态，欺负同学会对同学构成心理问题，影响健康，甚至影响人格发展。
2、下面请每个同学都来说一说你对校园欺凌最深的一件事情。（略）
3、大家说了很多欺凌事件，下面我们来看看一些真实的校园欺凌事件。（播放校园欺凌记实片）
4、看了这部记实片，大家有什么看法呢？（同学意见略）
5、我们将怎样用实际行动来反欺凌？，请大家说说想法。
6、请胡悦悦同学带领大家读口号。
7、活动结束，请班主任老师讲话。
鼓励学校对校园欺凌采取全校范围的干预措施，如制定课堂规则，对学生行为进行限制，组建教师职业发展小组，与学生开展有关同辈关系与行为的班会活动，为欺凌者、受害者及其家长提供心理咨询等。挪威于2002年通过了一个宣言，号召国家、地方政府以及家长和教师团体加入到尽快根除校园欺凌现象的行动中。
总结：
一、抵制校园暴力，辨别是前提
一些同学在遭遇校园暴力、生命安全受到威胁时却全然不知，以为校园暴力仅仅是不礼貌行为；另一些同学在目睹校园暴力时也无动于衷，以为只是同学间的“嬉闹”。要抵制校园暴力，首先要具备对校园暴力的识别能力。
校园暴力包括行为暴力、语言暴力和心理暴力。行为暴力在校园暴力现象中最为普遍。
行为暴力主要指包括打架斗殴、敲诈勒索、抢劫财物等一系列对人身及精神达到某种严重程度的侵害行为。
二、向校园暴力说“不”
频频发生的校园暴力打破了校园里原本属于我们的宁静与和谐，为了不让校园这方净土成为另一个“江湖”，为了不让我们的“花季”变成“花祭”，我们要坚决向校园暴力说“不”！
①不崇拜暴力文化，要形成正确的价值观。
②不参与校园暴力。树立正确的是非观念，坚决不充当校园暴力行为中的帮凶。
③注重心理的健康发展。要保持乐观的心态，主动与他人沟通，解决各种困难和问题。
④加强自身的法律意识和法制观念。施暴者法律意识淡薄，对法律无知，这是校园暴力产生的另一个主要原因。我们要学法、懂法、守法。既要以法律来规范自己的行为，也要以法律来保护自身的合法权益。
三、保护自己，关注他人
（1）安全第一，预防为主
校园暴力的发生通常有两个原因：一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。预防争执和事端应做好以下两点：
①与同学友好相处。有的同学遇到矛盾时，不愿意吃亏，认为忍让就是没了面子失了尊严，最终只能使得矛盾不断升级，不断激化。我们应该宽宏豁达，不应为一丁点儿小事僵持不下，斤斤计较，甚至拳脚相加，做出降低人格的事情。
②避免自己成为施暴者的目标。我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品，不要公开显露自己的财物。学校僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园暴力的多发地带，我们在这些地方活动时尤其要注意，最好结伴而行。
③养成善于观察的好习惯。多留意身边发生的事，很多暴力事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全，避免施暴人对我们打击报复，我们可以通过电子邮件的形式匿名报告。预防暴力重于应对暴力，而这一切需要我们共同参与。
（2）应对暴力，临危不乱
如果我们无法避免危险的发生，那么，在危险发生的时候，我们一定不要惊慌！保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。我们应克服心里的恐惧，积极地去解决问题或者本能地保护自己。
①遭受语言暴力时的自救
应对语言暴力，我们通常可以采取以下方式：
一是淡然处之。二是自我反省。三是无畏回应。四是肯定自己。五是调整心理。六是法律维权。
②遭受行为暴力时的自救
如果被攻击者殴打，我们该怎么办？
一是找机会逃跑。二是大声呼救。三是借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会。四是求饶。求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。五是如果以上退路被攻击者截断，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。
在人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，舍财保命，以免受到更激烈的伤害。
（3）及时报告，以法维权
由于校园暴力事件的随机性，许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情告诉家长和老师，更不敢报警，甚至警方破案后也不敢出面作证，成为“沉默的羔羊”。忍气吞声往往会导致新的暴力事件的发生。
自己或发现他人遭遇紧急情况时，一定要在第一时间向家长、老师或警察求助，采取最有效的救助措施。
要应对暴力，我们必须增强五个意识：
第一，要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。
第二，要有强烈的自我保护意识。
第三，要有方法和策略意识。在力量悬殊的情况下，切记不能蛮干。
第四，要有见义勇为、见义智为、见义巧为的意识。在保护自身安全的前提下对他人实施救助。
第五，要有强烈的报告意识和证据意识。及时上报并注意搜集证据，以便在需要的时候出示。
我们一定要记住：当自己的安全受到威胁时不轻言放弃，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，在确保自己安全的情况下，尽自己所能及时伸出援助之手。
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