腰训练教案8篇

教案的准备工作是教师成功教授知识的基础，依据实际的教学进度所写的教案才是有意义的，王科范文网小编今天就为您带来了腰训练教案8篇，相信一定会对你有所帮助。

腰训练教案8篇

腰训练教案篇1

课的内容

1、足球健身操；

2、足球抢截球游戏。

教学目标

1、认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。

2、技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。

3、情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。

课的结构

时间

课的内容

组织教法与教学内容

准备活动

5分钟

一，集合整队。

二，师生问好。

三，宣布本课任务。

四，足球操运动：

1、腕踝运动；

2、肩绕环运动；

3、腰绕环运动；

4、腹背运动；

5、弓步压腿；

6、挺身运动。

组织教法：两列横队，队型：

要求：

1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。

2，教师领跑热身运动。

3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。

主要内容

10分钟

足球的游戏：

名称：护球游戏；

目的：提高学生控制球以及护球的能力。

方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。

要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。

注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。

课后小结

腰训练教案篇2

设计意图

在幼儿期，对幼儿进行体育教育，可有效的促进孩子学语、走路、认字及活动能力的提高，为以后童年，少年期学习生活奠定基础。坚持快乐的体育运动，使孩子们的身体素质得到了大幅提高。利用健康向上的体育游戏形式，发展幼儿审美能力和创新能力，促使幼儿各方面素质和个性发展，使幼儿园体育文化更加丰富多彩，具有着十分重要的历史意义和现实意义。

活动目标：

1、通过听觉发展幼儿判断方向的能力，促进幼儿身体平衡能力的发展。

2、尝试利用布袋开展活动的兴趣，激发幼儿的想象力。

3、培养幼儿的自我调节、克服困难的态度和能力。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

1、环境的布置。

2、了解"蚕吃桑叶"--"蚕吐丝"--"蚕作茧"--"蚕变飞蛾"的过程。

3、布袋人手一只。

4、打击乐器4件，《我爱洗澡》伴奏带，轻音乐磁带一盘。

5、桑叶若干

活动过程：

1、热身运动(播放《我爱洗澡》伴奏带)

师：让我们跟着音乐做运动吧!

2、玩布袋(布袋分散在四周)

师：小朋友,你们看,地上有很多的布袋,让我们一起来玩一玩吧!玩的时候要注意安全。

(提醒幼儿注意安全，并注意观察幼儿玩袋的情况。)

3、“蚕宝宝”游戏

(1)、师：小朋友玩的真不赖，现在让我们钻进布袋,把自己变成一只蚕宝宝吧!

来，变--变--变!

师：你们知道蚕宝宝是怎么走路的吗?(幼儿集体在地上做蚕宝宝走路)

师：看，这只蚕宝宝爬的真好，我们来看看它是怎么爬的?

(2)、模仿"蚕吃桑叶"--"蚕吐丝"--"蚕作茧"--"蚕变飞蛾"。

a 师：蚕宝宝们爬了这么久，肚子一定饿了吧?看，那边有桑叶，我们爬过去吃吧!

(教师作为喂桑叶的人，不断地变动自己的位置，蚕儿也随之改变爬行的方向。)

b 师：让我来摸一摸,蚕宝宝的肚子吃的可真饱啊!咦?我好象听到有蚕宝宝在吐丝了。

c 师：蚕宝宝吐了这么多的丝，把自己也包在里面了。

d 师：蚕宝宝在茧里面睡着了，慢慢地变成了蛹，它在茧里滚来滚去,飞蛾终于咬破茧，飞了出来，一只又一只，一只又一只,都飞出来了。

(模仿飞蛾的动作四散跑)

(3)、师：刚才小朋友都从蚕宝宝变成了飞蛾,学的可真像!接下来我们玩个游戏，好吗?

4、“盲人听音走路”游戏

(1)、师：平时我们都是把布袋套在脚上玩的，今天我们要换种玩法，把布袋套在头上玩。大家体会一下盲人走路时的感觉。

(2)、幼儿将布袋套在头上，四处走动。教师提示注意安全，互不碰撞。

(3)、师：听，有声音传来了，我们试着朝声音发出的方向走去吧!

(请四名老师在场地的四个角落，看教师的手势敲打乐器)

(4)、游戏结束，师：请小朋友把布袋拿下来吧，现在你们可以体会到盲人走路是多么的不方便，如果我们平时遇到盲人应该怎么做?(幼儿各抒己见)

师：小朋友说的真好!相信小朋友一定能说到做到!

5、放松游戏：布袋魔术

师：好，我们用布袋再来变个魔术吧!我们先把它从一个胖子变成一个瘦子(将布袋竖向对折)，然后变成一个矮子(再将小布袋横向对折)，然后再变得矮一点，成一个小矮人(再将布袋横向对折，此时，布袋已经被折叠好)，现在，我们一起把这些小矮人送回家里去吧!(拿着布袋走出场外，活动结束)

观摩建议：

该活动充分体现了新《纲要》的精神，实设计新颖，能以故事情节(蚕宝宝的生长)贯穿始终，幼儿的参与性较强，兴致较高，活动中教师能皆顾幼儿的听觉、动手能力及团结互助、帮助残疾人等方面的情感。

教学反思

探索布袋的多种玩法。幼儿掌握套袋后的各种爬的技能，发展幼儿的灵敏性和协调性。体验游戏带来的快乐感受。活动中我感觉到孩子的积极和愉快，他们愉快地投入到布袋的各种运动中，孩子们的创造性、挑战自我的精神让我感到兴奋不已。活动我以游戏贯穿始终，我始终以朋友、伙伴的身份和孩子游戏，以巧妙的言语对幼儿进行游戏行为的启发，使幼儿实现他们的游戏愿望。整个活动幼儿热情高涨，充满激情，完全没有疲惫的意思，这次活动满足了孩子喜欢刺激的欲望，在轻松快乐的氛围中进行。

腰训练教案篇3

目标：

1.练习定位射门，提高动作的准确性。

2.在游戏情景中感受小足球活动的趣味性。

准备：

1.自制球门(由小椅子两两拼成，中间用纸粘连，并贴有怪兽头像)若干，分散放在草地四周。

2.小足球人手一只。

3.奥特曼动画片主题曲，录音机。

过程：

一、热身运动

1.现在你们是宇宙英雄奥特曼，我是奥特曼之母。为了打败怪兽，我们必须有一个强壮的身体。让我们一起来锻炼身体吧。

2.幼儿做头、颈、腰、腿等部位的舒展动作。

3.幼儿围成圆形，绕场一圈做蛙跳动作。

二、打怪兽

1.我得到一个消息，草地上来了一群天外怪兽。我们马上去消灭他们。

2.教师示范“打怪兽”(即定位射门)：把足球运到“怪兽”前面的红点子上停住，然后对准“怪兽”，将足球踢入球门。

3.奥特曼音乐响起，教师重点指导幼儿对准方向，用力将球踢向“怪兽”，直到把“怪兽”头像踢破。

三、庆祝胜利

1.“奥特曼”抱起小足球，在音乐中欢呼胜利，相互拥抱。

2.“奥特曼”随音乐做放松活动。

(评：教师巧妙地将定位射门设计成有趣的“奥特曼打怪兽”游戏，并将足球活动的规则和技能练习蕴涵其中，调动了孩子们参与活动的积极性。他们一次又一次地对准“怪兽”射击，不仅锻炼了身体，练习了技能，还体验到了运动的乐趣。)

腰训练教案篇4

一、游戏设计

学生园健康教育是要根据学生身心发展特点，综合运用多种游戏形式，提高学生游戏锻炼的兴趣。《学生园教育指导纲要》指出："用学生感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。""要根据学生的特点组织生动有趣、形式多样的体育游戏，吸引学生主动参与"。球是学生最喜爱的游戏器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展学生走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而学生期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班学生随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合学生玩乐的足球游戏，学生便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班学生对球类游戏的兴趣点和需要，特设计此游戏以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使学生在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。

二、游戏名称与内容：体育--快乐小足球

三、游戏目标

1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。

2、学习左右脚交替运球。

重点：学习左右脚交替运球的动作要领。

难点：能左右脚交替运球。

四、游戏准备

1、知识准备：在上一节教学游戏中，学生已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。

2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。

五、游戏过程

(一)开始部分

1、教师出示足球，引起学生兴趣。教师：小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去，激发学生兴趣。

2、教师带领学生做身体的拉伸练习。

3、听音乐做足球操。

(二)基本部分

1、复习传接球和定点射门。

(1)教师："小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领"。

(2)学生与同伴合作练习传接球。

(3)集体练习定点射门。

2、学习左右脚交替运球。

(1)教师："你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请学生来试一试。

(2)教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。

(3)学生跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球："小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大"。教师进行个别指导。

(4)学生集体用左右脚交替运球至目的地并运回。

3、教师引导学生左右脚交替运球与射门结合，学生自由练习，教师巡回指导。

4、游戏：运球射门对抗赛

(1)学生分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。

(2)小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。

(三)结束部分放松运动：亲亲小足球。学生每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。

六、游戏延伸

在日常体育游戏中继续增设足球游戏，为学生提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高学生对足球运动的认识和喜爱。

腰训练教案篇5

一、教学内容分析

熟悉球性是学生体验足球的开始，可以达到建立球感，为学习掌握其他足球基本技术打下基础，有助于技术技能的形成，所以本课时安排以下内容：

1、熟悉球性：揉球、踩球、脚内侧拨球、脚背面正面颠球、拉球

2、足球游戏：抢圈游戏、踩拉球接力

二、教学目标设置：

1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

2、通过球性练习建立球感、熟悉球性。

3、发展学生的协调性和灵敏性。

三、问题诊断分析：

（一）课前准备问题及对策

1、问题：

（1）几乎已忘记了课程标准和教材的研究

（2）教学计划形同虚设

（3）教案的编写不细致，过于简单

（4）教学目标的制定有偏差，很少恰如其分

（5）教学的预设缺乏实践支撑，差距过大

（6）学情等分析有很大问题

2、对策：

（1）重新去学习课程标准和钻研教材

（2）通盘考虑教学计划

（3）认真、实在、有效地备课

（二）课中教学问题及对策

1、问题：

（1）过于强调学生的情感体验和主体地位体现

（2）组织纪律教学过于淡化

（3）教师的动作示范和队列练习有所忽视

（4）动作技术强调不够，教学强度和密度被淡化

（5）过分强调过程评价，忽视了总结性评价

（6）器材用的很少，场地布置很少

2、对策：

（1）要注重整个教学组织安排的合理性和实效性

（2）要注重课堂纪律的强化

（3）要注重教师的动作示范

（4）要注重体育课必须有一定的运动强度和密度

（5）要注重场地器材的充分利用

（6）要注重评价的有效性

（7）要注重安全

（三）课后反思问题及对策

1、问题：

（1）交流流于形式，光说优点不提不足

（2）上课后几乎没有进行反思

（3）反思只是流于浅层面，没有深入研究“为什么”

2、对策：

（1）自身反思

（2）同伴互助

（3）撰写案例

四、教学支持条件分析

农村学校由于教育经费条件限制，而且农村体育足球教师一般都是兼职教师，在一定程度上，对足球课的认识存有误解，总感觉足球课就是让学生玩球;又因其带着语文或数学课，精力有限，对体育足球课教学内容钻研不透;加之没有一定的体育器材，导致在进行足球教学时往往采用放羊式教学;感觉足球课无内容可上。足球课往往只流于形式，达不到真正的教学目的。所以，我认为可以从以下两点入手：

①选择的教学内容要有利于教学目标的实现，具有实效性。例如设计游戏活动，游戏活动可以调动课堂气氛，吸引学生注意力，活跃学生身心。在选择游戏内容时，游戏内容应该是以锻炼学生的身心健康为目的，与教学中心紧密相连，这样的游戏才会具有教学实效性。

②农村学校很多体育项目在缺少器材的情况下照样可以进行，很多教学内容，只要教师把教学内容稍加改进或变通一下，就能激发学生学习的兴趣、参与的兴趣，达到体育课的教学目的。

③合理利用现有教学设施，充分挖掘可利用资源其实在场地、器材方面，农村小学也有自身的优势。充分利用现有的体育场地和器材设施用于课堂教学，针对场地小、器材少的实际情况来实施体育教学。只要教师要充分发挥农村学校的资源的优势，也能取得不错的效果。

五、教学过程

安全措施：

1、教育学生遵守规则，发现安全隐患及时提示及处理。

2、教师控制练习节奏，及时调控运动量。

3、准备急救箱，以备不时之需。

腰训练教案篇6

一、活动目的：

通过训练，使学生强化组织纪律观念和集体主义观念，养成良好的行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。

二、组织机构：

成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组长：

副组长：

成员：

李敏程晓勇

三、参与队列训练组织指导的相关人员：

1、各班正、副班主任。

2、任该年级体育课的教师。

要求如下：

1、班主任教师每天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。

2、体育老师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。

3、训练时有该班课的教师要到场协助。

4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练内容。

四、具体安排：

1、特检部队每班派出2名教官，共40名。

2、全校除一年级体育课外，其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。

3、上午体育课照常。

五、训练时间、内容：

第四周(9月19号——9月23号)每天下午2：30—4：05。

周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。

周三(21号)下午二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)下午2：30—4：40五、六年级(共8个班)。

训练场地：学校操场，由体育组负责安排。

训练内容：

1、立正——稍息——向右看齐——向前看

2、向左、右、后转

3、原地踏步走——立定。齐步走——立定。齐步走——转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢

5、坐下——起立

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地，每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

腰训练教案篇7

活动目标：

1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。

2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。

活动准备：

足球

活动重难点：

能用脚带球向前走，掌握控球方法。

活动过程：

1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发学生玩球兴趣，充分活动身体。

2、学生自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。

教师引导学生关注不同的玩法，鼓励学生尝试，并进行自由探索。

3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。请学生仔细观察，激发学生练习的兴趣。

4、学生自由练习。

5、进行“带球”游戏。

6、游戏结束，放松身体。

活动延伸：

进行足球比赛，提高学生兴趣。

腰训练教案篇8

教学内容：

劳逸结合，合理复习

教学目标：

通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力;学会控制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。

教学过程：

一、引入：

面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段，取得最好效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中，要不断地回顾，考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。

二、同学发言：

谈自己的复习迎考方法。

三、集体总结迎考方法：

(一)身心上：

1、合理地计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。

2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。

3、劳逸结合，身心平衡。

4、多与同学沟通和交往。

(二)学习上：

1、读，即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。

注意：

①要有目的有重点的'去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。