活动方案制定好，确保活动的安全措施和紧急应对计划得到充分考虑，一个科学的方案可以为我们节省时间和精力，王科范文网小编今天就为您带来了五一趣味活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。
五一趣味活动方案篇1
一、背景：
趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。
二、活动目的：
让企业文化更加深入人心，调整公司员工常规心态；注入创业激情；通过参与的活动感悟激发其做正面积极的心态调整；提供交流空间，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。
三、活动时间：
20xx年5月18日下午15：00~19：00
四、活动地点：
公司园区广场
五、组织单位：
xxx承办，公司党工团联合组织参与。
六、活动工作人员安排：
1、活动组织协调负责人：组长：xxx、xx成员：xxxxx
2、工作分组及成员设置
3、工作分组及成员设置
1)会务组：负责活动的组织工作，如人员协调、报名统计、运动员编号、比赛分组等工作比赛动员、项目的设置，规则的制定等工作；负责活动的内外宣传，现场氛围营造，摄影、摄像、音响等；负责奖金、荣誉证书发放及颁奖仪式组织等。负责活动场地的安排、布置、道具采购等。负责人：xx成员：xxx
2)裁判组：进行公正裁判，要求各党工团组织分别选派4人作为运动会裁判。负责人：xx成员：xxx
3)后勤组：及时供应饮用水、保障基本医疗应急药品、做好卫生清理。负责人：xx成员：xxx
4)保卫组：负责维持运动会的秩序，确保运动会正常进行；负责人：xxx
七、组织办法：
由会务组向公司各单位发送活动通知及项目报名表。各单位按项目要求报名，并将报名表反馈到会务组，由会务组根据报名情况按项目安排比赛。
八、比赛项目及说明：
（一）快乐抱抱爆
比赛时间：15：10~15：30
道具：气球10个
规则：
比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
裁判：2人（二）三人四足比赛时间：15：30~16：00
规则：
1、参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。
2、三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。
4、男女组各取前三名
裁判：4人（三）仙人指路
比赛时间：15：30~16：00
道具：眼罩5个、路障若干
规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
裁判：4人
（四）托球50米赛跑：比赛时间：16：00~16：30
道具：乒乓球拍4个、乒乓球4个
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
裁判：4人
五）摸石过河比赛时间：16：30~17：00道具：道具木石头8个
规则：每个运动员二块石头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块石头上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块石头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方石头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块石头并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方石头，这样依此前进，直至最后一块石头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
裁判：4人
（六）袋鼠跳接力
比赛时间：17：00~17：30
道具：麻袋8个，气球若干
规则：
1、交接麻袋时必须在划定的圈内进行,队员之间可以帮助,但在比赛中途不得协助。
2、前行过程中若出现双手滑脱（抽绳离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均为违例，后退一米继续开始。
3、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋）、脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。
4、行进中，若出现窜道或摔倒至邻道，均属违例，后退一米继续开始。
5、交换麻袋时有身体任何部位触及交换区外，待比赛人重新套麻袋。
裁判：4人
（七）花样跳绳
比赛时间：17：30~18：00
道具：跳绳4-5根
参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。
规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。
裁判：4人，1人计时。
（八）呼啦圈
比赛时间：17：30~18：00
道具：呼啦圈4个
规则：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中同时开始保持呼啦圈旋转,不得落地,以呼啦圈落地时间的先后顺序记录成绩，后落地者胜。
裁判：2人
团体项目：要求每个党工团组织至少组织一支10人的团队参赛，多则不限。
（九）跳大绳
比赛时间：18：00~18：30道具：长跳绳两根
规则：分两队，不断往大绳里进人，哪个队进的人多且坚持时间最长为获胜队。
（十）后方支援行动
比赛时间：18：30~19：00
规则：
1、将选手分为四组，每组推选出一位前方联络员、一位后方联络员。
2、线两边。
3、裁判示意比赛开始，召集所有前方联络员围成一圈，低声宣布第一轮需要后方支援的物品。
4、任务宣布之后各组前方联络员迅速跑至白线，向线后站立的后方联络员示意所需物品，不可以出声讲述，只允许肢体动作比划示意。后方联络员得到消息后，立即向身后的组员通知，组员迅速收集物品递交给后方联络员，由后方联络员递给前方联络员。若组员私自递给前方联络员，此物品即失效，不可排列在直线内。
5、前方联络员拿到物品后从白线处开始向后摆放，每次只能接一样物品，依次向后摆成一条直线，每样物品之间不可以有间隙，若有间隙，比赛结束后至间隙处计算直线长度。
6、每场比赛要进行四轮以上的支援行动，所需物品均由裁判指定，物品必须为后方组员随身可见的物品。
7、四轮支援行动结束后裁判逐自查看各组后方支援物品排列成的直线，检查有无间隙，确定各组的直线最终长度，以直线排列最长组胜出。
九、活动要求及注意事项：
1、参赛选手应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险，注意安全。
2、保护园区环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好。
3、请着运动休闲装，女选手们切勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响个人健康和团队成绩。
4、中途有事需提前离开的选手请告知工作人员，因人数较多，请大家听从指挥安排，共同把活动顺利完成。
十、经费预算
（一）奖项设置
1、一等奖：发放纪念品20人×100元=2000元（等值物品待定）
2、二等奖：发放纪念品20人×50元=1000元（等值物品待定）
3、三等奖：发放纪念品20人×30元=600元（等值物品待定）
4、优秀奖：发放纪念品20人×20元=400元（等值物品待定）
5、最佳表现奖：4个×100元=400元（等值物品待定）
总计：4000元肆仟元整
（二）采购道具及备用品
1、快乐抱抱爆：2包气球×5元=10元
2、三人四足：10根绑脚绳×3元=30元
3、仙人指路：4个眼罩×5元=20元
4、托球50米赛跑：2副乒乓球拍×30元=60元、6支乒乓球×1元=6元
5、摸石过河：1套木石头道具45元
6、袋鼠接力跳：4条麻袋×10元=40元（高1、2米）
7、跳绳：5根×10元=50元
8、跳大绳：2根×20元=40元
9、运动员标号：20个号码牌×3元=60元
10、应急药品：创可贴、云南白药、绷带、消毒水等200元
总计：561元伍佰陆拾壹元整
（三）其他备用经费：800元扒佰元整经费总计：5361元伍仟叁佰陆拾壹圆元整
附件：报名表
玩转趣味运动会报名表
单位名称：负责人：电话（手机）：
报名咨询电话：xxx联系人：xxx
五一趣味活动方案篇2
一、活动目的
通过文艺演出活动，慰问环卫工人，表达对劳动者的无比崇敬之情;弘扬“劳动最光荣”、“我工作、我美丽”、“我奉献、我快乐”的优良传统;传播环境保护和节约资源的理念，激发更多的市民尊重环卫工人的辛勤劳动，共同维护文山城的美丽;呼吁社会各界人士关心弱势群体，让世界充满爱;进一步提高爱心文山久久群举办和参与各类公益活动的组织协调能力。
二、活动内容
(一)慰问环卫工人100名，每人赠送价值50元的茶具(被单)、鲜花。
(二)文艺演出。突出“环保”这一主题。
(三)捐款。组织有意向捐款的企业和个人参与，现场筹集敬老助残扶孤善款。
三、活动时间
20__年5月1日14：00至16：30(星期日)
四、活动地点。
文山城休闲广场。
五、职责
(一)场地联系及会场布置(包括舞台、音响、标语、鲜花、展板等)。由__负责。
(二)与县环卫局联系，确定慰问环卫工人的名单，环卫局组织的参加活动的文艺节目(不少于2个)以及参加的领导。由__负责。
(三)联系参加爱心捐助的企业及参加活动的领导。由__负责。
(四)活动日程安排(包括文艺演出节目及时间、捐款时间等)，联系并确定节目主持人(男女各1名)。由__负责。
(五)文艺演出节目。由文山学院__、县环卫局__负责。
(六)慰问物品购买。由__负责。
(七)联系新闻媒体做好现场采访报道。由__负责。
(八)活动结束后集中晚餐，实行aa制，愿意参加晚餐的人员每人先交50元，不足部分另行补足，节余部分转为下次活动经费的支出。邀请参加活动的领导和企业老板参加就餐，不收取费用。聚餐地点及菜单由__负责。
五一趣味活动方案篇3
今年是“五一”国际劳动节____周年，为隆重庆祝劳动人民自己的节日，弘扬工人阶级的优良传统，充分展示我区工人阶级的精神风貌，激发和调动全区广大职工创业创新的积极性和创造性，区总工会决定在劳动节期间，开展庆“五一”系列活动。具体方案如下：
一、总体目标
以“中国梦·劳动美”主题教育活动为载体，以创业创新为目标，通过广泛开展“五一”国际劳动节庆祝活动，展示我区广大干部职工团结拼搏、爱岗敬业、奋发向上的时代风貌，大力弘扬以劳模为代表的工人阶级主人翁精神;积极构建和谐劳动关系，切实维护职工合法权益，不断提升全区职工队伍素质;丰富职工精神文化生活，进一步振奋精神、凝聚力量，团结动员广大职工在推进我区经济社会各项事业全面发展中建功立业、争当先锋。
二、活动内容
1、迎“五一”劳动者风采系列宣传活动
时间：4月下旬-5月上旬
2、“中国梦·劳动美”企业职工歌曲演唱大赛
时间：4月20日-5月中旬
3、启动20____年全区劳动技能竞赛
时 间：4月下旬
4、“中国梦·劳动美”主题教育实践活动
时 间：5月上旬
5、“骑车吧!____职工!交通治堵我助力”系列活动
时 间：4月下旬-明年1月
6、____区第九届 “五一新闻奖”评选活动
时 间：4月1日-5月上旬
7、慰问特困职工(劳模)
时 间：五一节前
8、为病残职工“送医送药”和义诊
时 间：五一节前
9、“____工会”公众号正式上线
时 间：五一节前后
10、迎“五一”职工乒乓球技术交流培训和消防培训
时 间：五一节前
三、工作要求
加强组织领导。各级工会要充分认识开展庆“五一”活动的重要意义，结合各自实际，加强组织领导，把这次活动作为全面贯彻落实党__届__中全会和区委__届__次全体会议精神，扎实推进“中国梦·劳动美”主题教育实践活动的一件重要事情来抓，制定工作计划，落实责任要求。要积极争取党政领导的支持，确保庆祝“五一”的各项活动内容充实、亮点频现、意义深远。
抓好工作落实。开展好“五一”庆祝活动，是各级工会的一项重要工作，全区各级工会一方面要根据区总工会组织的全区性庆祝活动，做好配合工作;另一方面要结合本单位实际和特点，精心组织安排，积极开展各种形式丰富，有益职工身心健康，群众喜闻乐见的活动，重点抓好劳模事迹宣传、困难职工帮扶等工作。
营造宣传氛围。各级工会要认真做好“五一”期间组织庆祝活动的宣传报道工作，充分发挥报纸、电台、电视台、网络等媒体的作用，形成传播“最美”合力，弘扬劳模精神，充分展示我区广大职工的主力军风采。要充分利用工会宣传阵地，通过悬挂横幅标语、制作宣传栏，开展各类主题教育活动等形式，共同营造“庆五一、颂劳模、促发展、助和谐”的浓厚氛围。活动结束后，要及时进行总结，并将活动中的好典型、好经验通过政务平台方式报至区总工会办公室。
五一趣味活动方案篇4
一、活动名称：
山东xx集团“庆五一，大家一起来”娱乐活动
二、活动目的：
在五一国际劳动节来临之际，充分发挥xx员工的文艺表演才能，大家一起来参与，丰富全体员工的文化娱乐生活。
三、活动时间：
20xx年5月1日下午2点开始
四、活动地点：
山东xx集团2楼会议室
五、参加人员：
山东xx集团全体员工
六、主持人：
xx和xx
七、注意事项：
1、注意时间安排，根据现场气氛，灵活掌握节奏；
2、遵守活动规则，积极参与，调动活动气氛；
3、在活动过程中坚持适度原则，要活泼但不失庄重；
4、活动分为集体游戏类和个人表演类，希望大家积极报名，共同娱乐。个人表演类每个部门至少提供2个节目，根据情况公司会作具体安排。
八、活动流程：
1、主持人介绍活动的基本情况，请领导致辞；
2、领导致辞；
3、娱乐互动；
热场游戏：现场每人分发两张纸条，在其中一张上写上在哪里，另一张写上在干什么，收起分别放入两个容器中。每人在两个容器中各抽取一张纸条，然后把自己抽到的内容，以“今天下午我（是固定的）在哪里干什么”的形式念出来，大家可以随便写。
（1）游戏类：
大力神（扳手腕）：找张桌子当擂台，一人做擂主，接收其他人的挑战，进行扳手腕游戏。标准是擂主不用扳倒对手，只要保持10秒不被扳倒就算赢，而参加的人要在10秒内扳倒擂主才算赢。假如参加游戏的人赢了的话，也可以代替原来的擂主，由此类推。
知识问答：根据xx集团的基本情况，设定题目，考察大家对我们公司的了解程度，有利于员工更详细全面的了解我们公司，增强主人翁意识。
（2）表演类：
自由k歌：只要想唱，就可以在这个舞台上一展歌喉，人人参与，氛围活跃。
自由发挥：参与人员可以根据自己的兴趣爱好，选择自己最佳的表演方式，如打羽毛球、打乒乓球，打台球
（3）我们都是一家人，交流沟通：
由于平时领导和员工都忙于工作，彼此交流的机会较少，以本次活动为契机，员工可以向领导反映一些工作和生活中遇到的`问题，对公司未来的发展提一些建议，谈一下自己的想法，此项活动有利于拉近领导与员工的距离，树立领导的威信，调动员工工作的积极性，更好地建设xx集团！
4、总结评优
（1）领导对本次活动进行点评总结；
（2）主持人根据评比表现和记录，宣布评比结果，对表现优秀的团队和个人予以奖励。
五一趣味活动方案篇5
一、活动目的
劳动是生活的基础，是幸福的`源泉，也是每个人走向成功和辉煌的惟一途径。“五一”国际劳动节来临之际，我校决定开展以“爱劳动”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采。
将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位学生的实际行动中。
周日是母亲节，广泛开展“我的感恩故事--感恩母亲”征文活动，通过在学校、家庭参与不同类型的劳动，培养学生积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。提倡亲子阅读，注意感恩与孝心、文明与礼仪的养成。
二、活动主题
迎五一劳动节
做环保小卫士
三、活动时间
20xx年5月1日——20xx年5月15日
四、活动内容
低年级(1、2年级)活动要求：
放假期间：
1.在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;
2.知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭(菜);
3.学会自己穿衣服;
4.母亲节时感谢妈妈。
中高年级(5、6年级)年级活动要求：
星期五下午举行我爱劳动为主题的绘画比赛。
放假期间：
1.知道1-2个全国劳模的名字和他们的事迹;
2.帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;
3.在父母的协助下，会蒸米饭，学会做一道菜等。
4.母亲节时，“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦;
5.中高年级完成“我的感恩故事--感恩母亲”征文，稿纸书写，要求字迹认真，语句通顺，各班择优推选。
五一趣味活动方案篇6
一、活动背景
在我们日常社会中，有着许许多多的节日。而在这些重要的节日、纪念日中，都蕴藏着宝贵的不可估量的教育资源。
教师完全可以利用节日主题活动引导幼儿养成对他人、社会亲近、合作的态度，学习初步的人际交往技能，认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他，了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。
二、活动内容
1、通过参观、调查、谈话、绘画、歌唱、家长助教、采访等形式让孩子认识各行各业的人，了解不同职业的差异，培养孩子观察分析的能力;同时在玩游戏的过程中，体会社会生活中人与人之间存在的密切关系。在我们的角色游戏中，孩子们尽情地扮演和表现心目中不同职业的角色。
2、让幼儿了解劳动者为社会作出的贡献，学说感谢的话、做力所能及的事情、送感谢卡片、寄感谢的信、表演手语“感恩的心”等方式尊重并感谢各行各业工作的人。鼓励孩子们在家里做力所能及的事情，培养幼儿爱劳动的品质。
3、各班可邀请一位不同职业的家长与幼儿共同度过节日，让幼儿体验劳动的幸苦。
三、各年龄段
小班：“各行各业爱劳动”。
工人叔叔挥舞着手中的工具，在车装上紧张熟练的劳动着;农民伯伯手持锄头，在田间仔细的劳动着;警察叔叔不怕太阳晒，在马路中间认真的劳动着，还有很多很多各行各业爱劳动的劳动者都在自己的岗位上认真的劳动着，让我们为他们辛勤的劳动说声：“你们辛苦了!”
(一)主题目标
1、知道是国际劳动节，是所有劳动人民的节日。
2、了解各行各业人们的劳动，并体验劳动是件辛苦又快乐的事。
3、激发幼儿爱劳动的愿望。
(二)具体活动
1、认识“五一”节(谈话活动)。
2、劳动最光荣(语言活动)。
3、鲜花送给您(美术活动)。
4、快乐的劳动节(综合活动)。
5、寻找身边最可爱的人(特色活动)。
中班：“做光荣的劳动者”。
(一)主题目标
1、关心周围人们的活动，了解常见社会成员的工作及与我们的关系，并尊重他们的劳动。
2、体验社会成员之间的互相关心和友好交往，愿意向他们学习。
(二)具体活动
1、建筑工人(谈话活动)。
2、送货员(数学活动)。
3、学做解放军(音乐活动)。
4、参观消防队(参观活动)。
大班：“寻找身边最可爱的人”。
(一)主题目标
1、采访身边以及周围的人的工作，激发对不同劳动人群的工作认识。
2、培养幼儿基本的生活自理能力，树立良好的劳动意识。
(二)具体活动
1、快乐的小帮手(谈话活动)。
2、劳动的计划书(社会实践活动)。
3、五一家庭劳动日(综合活动)。
4、歌曲《劳动最光荣》(音乐活动)。
5、慰问身边的.劳动者(参观活动)。
6、寻找身边最可爱的人。
四、区域游戏
(一)数学区：小小理货员
1、目标：根据自己的认知需要选择不同难度的按要求摆放。
2、材料：不同难度的货架底板。
3、指导要点：选择相应底板，并根据要求摆放不同价钱的物品。
(二)科学区：小小水管工
1、目标：和同伴一起合作接通水管。
2、材料：不同长度的__管若干，三通、弯头等若干。
3、指导要点：根据需要设计水管长度，弯曲方向，提醒幼儿接水时不要漏水。
(三)语言区：他们的工作
1、目标：和老师、和同伴、自己阅读有关“各行各业的人们”图书，并能与同伴交流。
2、材料：自制“各行各业的人们”图书若干。
3、指导要点：引导幼儿选择“各行各业的人们”图书阅读，并及时提出的问题进行回答。
(四)手工区：服装加工厂
1、目标：和同伴一起利用各种材料制作服装。
2、材料：各类美工工具、纸张、废旧材料、衣服式样底板等。
3、指导要点：引导幼儿根据自己的喜好制作服装并选择合适的材料进行装饰。
五一趣味活动方案篇7
一、活动时间、地点。
1、4月23日——5月17日（如遇天气等原因不能如期进行，具体时间再另行通知）
2、地点：xx小学排球场
二、参赛对象及办法。
1、参赛对象：xx小学全体教职工。
2、组队办法：语文、数学教师以教研组为单位参赛，共4支队伍，其他教职工根据实际情况分配到各教研组，具体见附表。
三、竞赛方法。
1、比赛采用单循环比赛方法，单场比赛采用五局三胜制。
2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，其中女队员不少于2人。
3、比赛规则采用广西大众气排球竞赛规则。
四、成绩记录及决定名次。
1、两队比赛胜队得2分，负队得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。
2、如遇两队或两队以上积分相等，按得失分率决定名次。
五、裁判组人员。
主裁判：
副裁判安排详见附表。
六、奖励办法。
设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名，给予奖励一定的'纪念品。
七、比赛要求。
1、各组组长做好赛前训练和安全工作，以保证比赛始终在井然有序中进行。
2、参赛队员要服从学校安排，具有大局意识，遵循“娱乐第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。
3、裁判员、相关工作人员，要听从指挥、服从安排，以严谨、认真的工作态度对待裁判工作，确保比赛做到公正、公开、公平。
五一趣味活动方案篇8
为了丰富职工业余文化生活，营造共同奋进的良好氛围，通过五一活动，增强各工区间员工沟通、交流，更好的在中德生态园建设中发挥作用。一工区、三工区、四工区联合举行“庆五一”趣味运动会，具体活动方案如下：
一、活动主题
友谊第一xx第二
二、活动时间：4月29日
三、活动地点：一工区院内
四、活动内容：
趣味运动会分为集体赛和个人赛、活跃赛、全员参与赛两类，具体活动规则如下：
一、集体赛：
两人三足游戏
1、每队选取4名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起;
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸;
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;
4、xx在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。
最后以完成时间长短进行排名;对排名前三的小组进行奖励。
5、两人三足，团结你我，友谊第一，xx第二。
袋鼠跳
规则：1、4人一队。
2、每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子;
3、xx开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友;
4、到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止;
5、最先完成的队伍获胜。按照时间先后，排出前三名，进行奖励。
注意：xx过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续xx。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。
拔河xx
1、以工区为单位，每队10人，参加拔河xx。
螃蟹赛跑
规则：1.每队共计6人，参赛队员双人小组参赛，赛道长50米
2.一次四组同时xx，成纵队站在起点线。听到预备信号时，
同组两人背对背用躯干夹抵住气球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消xx资格
6、气球挤爆了需从起点重新开始跑
7、对最终获胜小组进行奖励。
纸衣往返
?xx道具】：a4纸一张
?xx人数】：每队4名队员,2队同时进行xx
?xx赛距】：场地长约30米，在起、终点分别放标志物作折返标志。
?xx规则】：将报纸贴在胸前奔跑，超过2米预留区后，双手必须与纸张脱离，奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面标志物后交给另一名同伴，如此循环，最后一名队员先到达终点并且用时最少的获胜。
注意：奔跑过程中，使用双手扶持纸张。需从起点重新开始 萝卜蹲
每4人一组，机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“x萝卜蹲，x萝卜蹲，x萝卜蹲完y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的y萝卜组。
比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。
如果黄萝卜最后指定的'小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。
比如：
1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上)，则黄萝卜被淘汰。
2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。
3、接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。
4、如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。
二、个人赛
一股作气
每人分10个气球，参赛选手用自身重力把气球坐爆，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
拿砖过河
1、xx开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。
2、裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米。
3、以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
你来比划我来猜
1、限时1分钟，两人面对面的站着，一人可以用手式做出动作，或者用其他句子来形容，但是不能包含所猜的字或词中的任何一个!另外一个人猜所做的动作。
2、在规定时间内，按照猜对词语数多少进行排名，对前三名名进行奖励。
青蛙跳水
规则：一组人先一起喊 “青蛙跳啊青蛙叫，
接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：一只青蛙跳下水，呱，
两只青蛙跳下水，呱，呱，
三只青蛙跳下水，呱，呱，呱
?。。以此类推，有几只青蛙就呱几声。
需要注意的是，喊“呱”的人必须同时做下蹲然后站立动作， 在规定时间内，按照喊得多少排名，排出前三名。
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