小学体育与健康教案8篇

教案往往是决定课堂效果好坏的因素之一，写教案的目的就是为了让我们的课堂更加有秩序，以下是王科范文网小编精心为您推荐的小学体育与健康教案8篇，供大家参考。

小学体育与健康教案8篇

小学体育与健康教案篇1

教学目标：使学生懂得独立生活，自主学习的重要。养成学会学习，

会生活，会劳动的好习惯。从而提高自主学习的能力。

教学重点：怎样独立生活。

教学难点：怎样独立生活。

教具准备：挂图。

教学内容及过程：

教学内容：培养独立生活和学习的能力

一。谈话提示课题

1。板书课题：培养独立生活和学习的能力。

2。指明说一说：课题中关键字眼“独立生活和学习”。

二。展开学习

1。学生自己读书。

2。出示考虑的问题。

（1）培养自己独立学习和生活的能力，从几方面？

（2）培养自己的能力，上课要怎样？

（3）怎样培养整洁的习惯？

（4）培养爱劳动的习惯，要做到哪些？

3。对照问题展开讨论。

（1）指明说：集体评析。

（2）老师板书：

第一：培养自习的能力。 “上课”，“作业”，“阅读资料”，“勤奋”，“自觉”，“独立思考”。

第二：培养整洁的习惯。 “按时起床”，“整理被，房间”，“物品分类存放”

第三：培养爱劳动的习惯。 “扫地”，“洗菜”，“洗碗”。

三。教学小结：

第一：培养自习的能力，第二：培养整洁的习惯，第三：培养爱劳动的习惯。

小学体育与健康教案篇2

教材简析

本次口语交际内容为“我喜欢的体育明星”，教材由文字和插图两个部分组成。文字部分先阐述了体育和体育精神的作用，然后说明优秀的运动员是体育和体育精神的化身，用辉煌的业绩诠释体育和体育精神，由此引出此次口语交际的主题——搜集一位你喜欢的体育明星的.资料，把他的故事讲给别人听。最后提出此次口语交际的要求。插图是学生在一起交流的情境图。

设计理念

本课的设计以谈话为先导，以课件出示图片的形式创设情境，激起学生的表达欲望，以组内交流和班级分享为互动平台，在口语交际过程中感受体育明星的高尚精神，并受到启迪和影响。

教学目标

1、搜集自己喜欢的一位体育明星的资料，能清楚、有条理地介绍发生在这位体育明星身上的事。

2、能讲清自己喜欢这位体育明星的原因，并能说出他的事迹给自己怎样的启迪与教育。

3、认真倾听同学的发言，感受和学习其他体育明星身上的高尚精神。

教学重、难点

按照本次口语交际要求，讲清楚喜欢体育明星的原因、受到的启迪与教育。

课前准备

1、学生搜集体育明星的事迹、图片等资料。

2、教师准备图片、视频等相关的资料。

教学时间

1课时。

教学过程

一、引入话题

1、谈话导入。

同学们，体育运动是全世界各族人民普遍喜爱的活动，也是促进世界各族人民友好交流的重要途径。当今世界体坛要定期举办大型体育比赛。如奥运会、世锦赛等。我们通过上网、看电视收看体育比赛，认识了一些中外体育明星。今天，有几位体育明星来到了我们的课堂，你能说出他们的名字和参加的比赛项目吗？

2、创设情境。

请同学们看老师播放的课件，看看有哪些体育明星，你能说出他们的姓名和参加的比赛项目吗？（播放2008年北京奥运会上中国运动员夺金的图片或视频资料）

引导学生根据自己的已有认知，说出自己认识的体育明星、参加的比赛项目及取得的成绩。

3、揭示话题。

同学们认识的体育明星可真不少！这里面有你喜欢的体育明星吗？今天，我们就来说说自己喜欢的体育明星。（板书课题：我喜欢的体育明星）

二、明确要求

1、默读提示要求。

请同学们默读课本第14页的内容，看看提示中对这次口语交际有什么要求。

2、师生讨论，明确要求：

（1）讲自己喜欢的体育明星的故事。

（2）讲喜欢这位体育明星的原因。

（3）讲这位体育明星的事迹给自己的启迪与教育。

（板书：故事喜欢原因启迪和教育）

三、分组交流

课前，我们布置了任务，要求大家搜集你喜欢的体育明星的资料，把他的故事讲给老师和同学们听。现在，请4人为一组，把自己找到的体育明星的图片、资料和要介绍的内容在组内进行交流，并谈谈感受。组内交流的要求：

1、每个小组的组长要安排好发言顺序，保证每个人都有发言的机会。

2、如果有两人说的是同一位体育明星，可以把内容进行融合，为在全班交流做准备。

3、在交流时，可以适时地出示自己搜集到的有关图片等，增强表达效果。

4、每组推荐一位代表在全班交流。

四、全班分享

1、老师指名让各组代表介绍自己喜欢的体育明星。

每组推荐一位同学上台发言，每人的发言控制在3分钟以内。

老师与其他同学根据本次口语交际的要求适时进行评价。

（学生在说从明星故事中受到的启迪和教育时，教师要把握好学生的定位和尺度，不当的地方，及时指出。）

2、评出两名优胜者。

3、由其中一名同学再做一次完整介绍。

预设：我喜欢的体育明星。（供参考）

a蔽易钕不兜奶逵明星是刘翔。

我最喜欢的体育明星是“飞人”刘翔，因为刘翔

创造了太多的奇迹，为中国人争了光，为亚洲人争了光，为黄种人争了光。

在刘翔小的时候，他接受跳高训练。进入体校后，教练在进行骨骼测试后，发现他成年后的身高无法保证他成为世界级的跳高运动员，而且他的小腿部肌肉结构十分特殊，韧带非常好，有无可限量的潜力和身体素质，不同于一般的亚洲男孩，这在体校男生中也是比较少见的。因次，在教练的建议下，1998年，刘翔开始转向跨栏训练。

2002年，刘翔打破了尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。2003年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖级跨栏运动员的行列。在2004年雅典奥运会上，刘翔在110米栏决赛中，完美地发挥了自己的技术优势，以近3米的优势率先冲过终点，并且以12秒91的成绩平了保持11年之久的世界记录。他是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员。2006年7月12日，在洛桑田径黄金联赛中，刘翔以12秒88的成绩打破了由科林·杰克逊保持了13年之久的世界记录。2007年8月31日，在日本大版田径世锦赛上，以12秒95的成绩夺得冠军，成为集世界纪录、奥运会冠军、世锦赛冠军于一身的110米栏大满贯得主。

2008年北京奥运会上，刘翔因伤退赛。2009年9月20日，在上海国际田径黄金大奖赛上，刘翔以13秒15的成绩获得110米栏亚军，这是他伤愈后的首次公开亮相参加比赛。2009年10月25日，在第11届全国运动会110米栏比赛中，刘翔以13秒34的成绩夺得了他伤愈后的首个正式比赛的冠军，并实现了全运会三连冠。

刘翔能在自己热爱的体育项目上，取得这样骄人的成绩，就是刻苦训练，顽强拼搏的结果，特别2008年北京奥运会因伤退赛后，能不受舆论所左右，安心疗伤，伤愈复出又取得这样的好成绩，他这种胜不骄，败不馁的精神是值得我们学习的。今后，我无论做什么，都要以“飞人”刘翔为榜样，做到胜不骄，败不馁，持之以恒。

b蔽易钕不兜奶逵明星是“体操王子”——李宁

李宁1971年进入广西壮族自治区体操队，1980年被选入国家体操集训队。1981年在全国体操分区赛上（昆明赛区）获个人全能、鞍马、吊环、双杠、单杠5项冠军；1981年，在第11届世界大学生运动会上，获自由体操、鞍马、吊环冠军，团体第3名，全能第5名；1981年第21届世界体操锦标赛获团体第3名；1982年第6届世界杯体操锦标赛上，在男子全部7个个人项目中，获全能、自由体操、单杠、跳马、鞍马和吊环6项冠军，余下的双杠项目也获得了第3名。因此，成为世界体操史上至今唯一取得如此令人惊叹的好成绩的运动员。由于这个成绩只有获得全部7项个人金牌或包括全能在内的6项个人金牌再加个人单项的银牌两种情况才能打破这个记录，故李宁当年这个成绩不但空前，几乎也是绝后了，创造了世界体操史上的神话，从此被誉为“体操王子”。

李宁独创的4个体操动作分别被国际体联命名为“吊环李宁摆上”“吊环李宁正吊”“鞍马李宁交叉”和“双杠李宁大回环”。

李宁在17年的运动生涯里，共获得14个世界冠军，获得国内外重大体操比赛的金牌106枚。

李宁1988年汉城奥运会后退役，进入了商界，以其姓名命名的“李宁牌”运动服装及健力宝饮料多次赞助各种体育运动，为体育事业的发展做出了巨大贡献。有“天才”“神童”“体操界的巨人”“中国王牌”“体操王子”等美誉，是体操界少有的获得此类荣誉的运动员。

我们应该学习李宁对技术精益求精，勇于创新，顽强拼搏的精神和干一行，爱一行，干好一行的优秀品质。

五、总结迁移

体育明星身上都有着坚持不懈、不畏艰难、敢于拼搏等精神。很多人身上也都有这种精神，下面来说说我们身边的人吧。

学生可以尽情畅谈自己的感受，教师注意引导学生，把明星身上的坚强、持之以恒的精神与自己的实际生活联系起来说，而不能只把得到的启示、教育落在口头上。

六、拓展延伸

整理搜集的有关体育明星的资料、图片，办一期手抄报。

小学体育与健康教案篇3

一、前言：

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。充分体现一个中心、四个特点。以让学生自动学习，积极实践，努力创新为中心，结合体育学科突出四个特点。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。

二、案例介绍：

?? 学习内容：

（1）游戏：模仿各种小动物

（2）单脚起跳、双脚落地

?? 学情分析：

一年级的学生男生比较多，活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，对技巧和游戏比较感兴趣，但学生的能力差异也较大，有意注意时间较短，因此，这就需要在教学中，采用有趣味性的组织教学和游戏教学来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有效进行。

?? 学习目标：

1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。

2、学生能应用所学的知识进行创新活动。

?? 教学设计：

让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。

?? 片段介绍：

1、调动情绪，激发兴趣。

⑴ 课堂常规（略），明确学习内容和要求。

⑵ 小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。

2、合作探究，掌握技能。

⑴ 跳跃：单脚起跳，双脚落地。

⑵ 唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。

⑶ 学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。

3、激活思维，拓展能力。

⑴ 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。

⑵ 唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价

⑶ 学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。

4、稳定情绪，恢复身心。

⑴ 放松：听音乐、师生共同舞蹈。

⑵ 小结：师生共同讲评。

小学体育与健康教案篇4

一、学生情况分析：

今年本人承担三年级的体育教学任务，从上学期了解到，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。

二、指导思想：

认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一位同学受益。

三、教学目标：

1.教学队列，队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。

2.掌握基本体操(徒手操)、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练(结合达标项目)等。

3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4.以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性(结合游戏)练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

(一)、教学重点：

1.教学队列，队形，走、跑、投、课堂常规。

2.掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素质训练、直线运球比赛等。

(二)、教学难点:

力量练习、耐力练习、协调性练习。

2.正确姿势、规范动作的自我体现。

四、法制渗透

通过在课堂教学中渗透法制知识，如：《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国保护法》，让学生从初步了解到初步理解，并能结合实例进行多方面的法制教育，使学生在学习活动中学到了法律知识，又在紧急情况下知道如何保护自己，得以应用。

五、教材分析：

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的实际条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。

1、从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。

2、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。

3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。

4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感。

六、教学措施

1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。

2、备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前“场地备课”和课后进认真反思。

3、采取多样的教学组织形式，如分组教学(异质分组、随机分组男女分组等)，分段教学等。

4、在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。

5、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。

5.培养良好的课堂常规

三、教学目的

在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。

1.使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2.初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3.培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

四、学生情况分析

三年级同学对体育课有着很浓厚的兴趣。当务之急就是培养他们的的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。

五、具体措施

坚持“健康第一”的思想，重视让学生充分地参与体育课上的活动。利用体育运动游戏项目，激发学生上体育课的兴趣和热情，提高学生的健康水平。根据学生的特点，选用不同的分组形式开展教学，以发挥最大的教学效益;重视学生的情感和体验，改变传统的教学方法，吸引学生上好每一堂课，使学生形成坚持锻炼的习惯。

1.重点培养课堂教学常规，狠抓队列队形、路队和两操。

2.针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位。

3.利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性。

4.重点训练学生的队列队形。

5.重点强化课堂常规。

本学期共讲18周，每周体育授课为3学时，共54学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一、二周：引导课，体育与健康基础常识，运动损伤的预防与处理。列队练习。变速走跑。游戏黄河长江。

第三、四周：俯卧挺身，站立式起跑。

第五、六周：立定跳远，障碍赛跑，接力赛跑。原地高抬腿跑。

第七、八周：单脚跳绳，双脚跳绳，双脚变换跳，踢毽子。

第九、十周：八字跑步，蛙跳，游戏我要抱抱。

第十一、十二周：跑步热身300米。800米比赛。

第十三、十四周：跳绳练习自由活动。

第十五、十六周：考核一分钟跳绳

小学体育与健康教案篇5

教材分析

本课教材选自小学《体育与健康》三年级课本。本课从教材性质出发，把注意力强的发球得练习安排在课的一开始进行，这样更有助于学生集中注意力，把以游戏形式、趣味性较强的排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。

学情分析

1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。

2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。

3、三年级的学生，班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分学生运动能力较强。

教学目标

1.运动参与目标：通过情境、游戏、竞赛等形式提高参与热情，使学生积极主动参与到活动中，并且在活动中掌握颠球方法。

2.身体健康目标：通过教学，发展学生灵敏、柔韧、速度素质，提高学生判断能力和反应能力。

3.心理健康目标：通过各种玩球方法的创编和游戏教学，建立学生自信──我能行，形成良好的`意志品质和合作意识。

教学重点和难点

本课重点：发球变化时的要领，调动学生的积极性；

本课难点：怎样接球。

教学过程：

（一）语言激励，导入课题［1′］

教师：这节课老师和同学们要用手中的器材来创编一些玩法，相信同学们一定能把你们创编的最好玩法展示给老师和同学们看，你们有没有信心？老师相信你们一定能行！

（二）仿生练习，提高创造能力［3′］

1.设情景：今天有一些动物们也来参加我们的活动，它们都是谁呢？听音乐，根据音乐的节奏来想象一下是什么小动物？先说出动物名字，然后再模仿。看一下哪些小朋友想象力最丰富，而且模仿最形象。

2.学生先听音乐，说出动物的名称，然后进行模仿。

3.教师参与活动，并且指导评价学生的模仿。

（三）乒乓模仿，感受动作［5′］

1.教师领做发球模仿操，语言提示，并适当口令。

2.学生随音乐节拍进行各种模仿动作练习。

3.教师小结做操情况。

（四）玩法创编，熟悉球性［5′］

1.教师语言引导提示。

2.学生利用手中的器材以小组为单位进行活动。看哪小组玩法多、动作美。

3.教师巡视指导并参与活动。

4.学生随机进行汇报表演。

（五）花样发球与接球练习，提高兴趣，发展能力［15′］

1.组织全体学生进行发球接球的尝试练习。

2.学生根据自身情况，采取不同的方式进行练习。

3.用鼓励性的语言激励学生采取多种方法。

4.教师巡视指导并参与活动。

5.择优进行表演。

6.组织学生进行发球比赛。

7.能力较弱的学生做具体指导。

（六）游戏：“打电话”

1.教师讲解游戏方法与规则，并示范。

2.教师引导学生先打应急电话和常用电话号码，然后再打学校及家中的电话，最后组织学生进行打电话比赛。

3.学生分小组讨论怎样打电话，然后进行练习与比赛。

4.小结游戏情况。

小学体育与健康教案篇6

教学目标：

使学生知道每个人都必须有坚强的意志，只有具备坚强的意志，才能取得好成绩。

教学重点：

怎样具备坚强意志的意义。

教学难点：

怎样具备坚强意志的意义。

教具准备：

挂图。

教学内容及过程：

教学内容：锻炼坚强的意志。

一、提示新课

1、谈话导入

无论今天在学校里学习，还是将来走向社会，我们都必须培

养自己坚忍不拔，刻苦耐劳，勇于拼搏的坚强意志。这样才能

取得好成绩。

2、板书课题

锻炼坚强的意志

二、展开学习

1、自学课文

2、出示问题

（1）今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌，银牌，铜牌吗？

（2）第一块金牌是谁拿的？

（3）在体操，游泳，跳水，羽毛球，乒乓球等项目中各拿几块？

（4）他们夺得金牌容易吗？靠的是什么？我们小学生要怎样？

3、讨论

4、老师板书

依靠： “长期刻苦” “顽强拼搏” “坚强的意志”

从小：远大理想，培养坚强的意志。

三、教学小结：

“长期刻苦” “顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想，培养坚强的意志。

四、作业：在日常生活中，可从哪些方面锻炼自己的意志？

小学体育与健康教案篇7

教学目标：

通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。

教学用具：相关课件

教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的

身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？

小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。

2、教儿歌

同学每天要早起，

吃好早饭再学习，

干稀搭配质量好，

身体学习大提高。

3、出示图

提问：知道图上这些叫什么吗？

你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？

四、总结全文

五、作业

你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。

五课后反思：

小学体育与健康教案篇8

教材分析

1、上步投掷垒球技术动作，投掷用力顺序正确，动作协调。

2、出手快速完成动作，上下肢配合用力。

学情分析

教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。

教学目标

1、学生在练习上步投掷垒球中学会快速有力的挥臂掷出动作，初步掌握与了解动作的概念。

2、初步了解动作方法与要领，学会上步出手快速要领，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。

3、提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯，课堂营造团结、合作、探究的良好学习氛围。

教学重点和难点

重点；用力顺序正确，动作协调。

难点；出手快速完成动作，上下肢配合用力。

教学过程

一、提高兴趣、动手能力阶段

二、探究知识、学习动作阶段

三、创新思维、知识延伸阶段

四、稳定思维，陶冶情操阶段