教师通过撰写教案能够更好地管理学生的学习体验，提高教育质量，我们应该根据课程标准来编写教案，下面是王科范文网小编为您分享的幼儿园大班户外活动的教案8篇，感谢您的参阅。
幼儿园大班户外活动的教案篇1
设计意图：
滑滑梯是小孩子们最喜欢玩的项目，在幼儿一日活动中，玩滑梯是不可缺少的一部分，但在玩的过程中总会有各种不安全的因素存在，根据幼儿的年龄特征和对滑滑梯的兴趣，通过社会活动《安安全全滑滑梯》教育托班幼儿，让他们从小形成安全意识，初步培养和提高幼儿自我保护的能力。
教学目标：
1.了解滑滑梯的方法。
2.培养自我保护意识。
活动准备：
幻灯片
活动过程：
一、导入活动：
1.出示滑滑梯图片
小朋友，看一看这是什么？（滑滑梯）你们喜欢玩吗（喜欢）
2.有个小朋友对老师说，他最喜欢玩滑滑梯了，可是现在不能玩了，我们来看一下他为什么不能玩了。
二、出示第二张幻灯片，
1.提问：这个小朋友怎么了？（受伤了）
2.你们猜猜他怎么会受伤的啊？（摔倒了）原来这个小朋友前两天去玩滑滑梯摔倒的，我们一起来看看他们是怎么玩的。（看幻灯片）幼儿自由讨论回答（有的从滑滑梯上走上去，有的是躺着滑下来，有的是头先滑下来）
3.他们这样滑滑梯对不对啊？（不对）为什么呀？（幼儿自由回答）
4.那我们应该怎么滑呢？（两只小手扶好两侧的扶手，要一个一个慢慢的滑），到底是不是这样滑，我们一起来看一看（出示幻灯片），看正确的玩滑滑梯，看的时候提醒幼儿正确的方法。
5.小结，玩滑滑梯的时候，手一定要扶好两侧，要一个一个小心慢慢的滑下去，如果身后还有其他的小朋友，那我们一定要排好队，千万不能推不能挤，要等前面的小朋友滑下去了再滑，也不能推前面的小朋友。
三、下面我们来看一看，图片上的这些小朋友有没有做对，好吗？（好）
出示幼儿滑滑梯场景图的幻灯，让幼儿判断对和错，奖励小红花。
四、结束：
小朋友一定要注意安全，要安全的滑滑梯，这样小朋友们玩得也开心。
现在我们也去外面玩一玩滑滑梯吧，看看我们宝宝班的小朋友有没有学会正确的玩滑滑梯
幼儿园大班户外活动的教案篇2
目的：
1.指导幼儿用描述性的语言，按"头--躯干--尾"的顺序讲述热带鱼，并丰富相应词汇：漂亮、可爱、胖嘟嘟等。
2.帮助幼儿学会别人说完自己再说的有序表达。
准备：
1、活动前让幼儿自由观察热带鱼并简单认识热带鱼的名称特征等;
2、能活动的"热带鱼"示范图一幅;字卡：漂亮、可爱、胖嘟嘟;小旗、热带鱼实物各5份;"藏身间"一个;入场音乐《小鱼游》，出场音乐琴伴奏。
过程：
一、导入
教师语言引导幼儿变成任何一种小鱼游进活动室，提醒：静悄悄的游。提问："你是变成什么鱼游进来的?"出示能活动的"热带鱼"图，提问："这里都有些什么鱼?"(引导幼儿从"头――躯干――尾"的顺序讲述。
二、展开游戏：猜猜谁不见了。
规则：请幼儿闭上眼睛，拿走一条鱼，请幼儿说说是什么样子的鱼不见了，引导幼儿按"头--躯干--尾"的顺序进行描述，然后师幼一起喊：小鱼、小鱼快出来。若幼儿前面描述的较有秩序，"小鱼"就从"藏身间"里游出来并说"来了，来了。"(由一名教师扮演)，若说的秩序比较乱，"小鱼"就不游出来，请幼儿继续描述。其中融入形容词：漂亮、可爱、胖嘟嘟――等等，还可请说的有条理的幼儿藏进"藏身间"来扮演小鱼。游戏反复进行。
三、分组游戏。
当师幼最后一次喊：小鱼小鱼快出来的时候，教师拿出鱼缸出示热带鱼实物。将鱼缸和小旗分到小组上去，每组各一份，交代规则：拿到小旗的幼儿就可站起观察小鱼，按"头--躯干--尾"的顺序讲述，讲完整以后又将小旗传给下一个幼儿进行讲述。
四、集体改错。
教师说错误的句子让幼儿发现其中的错误并说出："如果你来说你会怎么说?"(出示非洲王子鱼)小鱼，你真胖，你的脑袋大大的，你的身体圆圆的，你可真漂亮。(出示白皮球鱼)小鱼，你真瘦，你的脑袋尖尖的，你的身体细长细长的，穿着一件黑衣裳，你可真可爱。
注意：让幼儿大胆表述，巩固表达习惯："别人说完自己再说。" 观察指导时手势或轻声语言鼓励。
幼儿园大班户外活动的教案篇3
活动目的：
1、了解什么是沙包。
2、会用沙包和伙伴一起玩游戏。
3、体会玩沙包的乐趣。
活动准备：
空场地，沙包若干。
活动重难点：
用多种方式玩沙包，并注意安全。
活动过程：
一、游戏导入
小朋友们，你们以前玩过什么游戏呢？哦，那么我们来玩一玩丢手绢吧。
二、沙包导入
好啦，小朋友们，看看老师手里面的，是什么呀？有没有小朋友认识？哦，对啦，是沙包。那么，小朋友们知道沙包是怎么玩的吗？
三、让小朋友自由的玩沙包
注意，在玩的过程中，教师不能评价小孩子玩法的对与错，只能提示注意安全，不能把沙包对着人脸上扔。
四、教师总结孩子们发现的沙包玩法
五、从总结出来的玩法中选出可玩性较强的，全班一起玩
六、在游戏中自由结束课程
幼儿园大班户外活动的教案篇4
活动目标：
1.知道滑滑梯等大型玩具的正确玩法。
2.了解用不正确的方法玩滑滑梯容易造成伤害，初步培养幼儿自我保护的安全意识。
活动准备：
1.幼儿玩滑滑梯的录像。
2.小狗手偶、图片、儿歌《滑滑梯》
活动过程：
1.小狗怎么了？
（1）寻找教室内哭声的来源，找出受伤的小狗。
"小狗为什么哭呢？它怎么受伤了？"请幼儿猜想并大胆讲述自己的想法。
（2）出示图片并讲述故事小结：小狗玩滑滑梯时没有遵守游戏规则，所以受伤了。
（3）宝宝玩滑滑梯时有没有受过伤？你是应该玩滑梯？
2.播放录像，与幼儿共同讨论玩滑滑梯的正确方法。
（1）幼儿叙述"录像中小朋友是如何玩滑滑梯的？"
（2）幼儿讨论"你是怎样玩滑滑梯的？""怎样玩滑滑梯才是安全的？""你觉得那种方法又好玩又安全？"有哪些方法是不正确的？做了不正确的动作，可能会发生哪些危险？
小结：玩滑滑梯时，大家不拥挤排好队；一个一个从楼梯走上去；坐稳后头朝上往下滑。
3.幼儿园还有哪些大型玩具？玩大型玩具时要怎样保护自己呢？
做到：不争不抢、不推不挤，看到别人做危险动作要告诉老师，万一不小心受伤了也要及时告诉老师
4.手指游戏"滑滑梯"我们将正确的玩滑滑梯的方法编成了一首儿歌，大家听一听、学一学、玩一玩。请宝宝用小手当成你们自己，身体当成滑滑梯，一边念儿歌一边"玩滑滑梯"。
5.带领幼儿到户外玩滑滑梯。
附：
儿歌《滑滑梯》
滑滑梯，滑滑梯，你先我后别着急。
上去好像爬高山，爬完一级又一级。
下来好像坐飞机，忽忽悠悠飞到底。
幼儿园大班户外活动的教案篇5
活动目标：
1、感知坡度的大小与物体下滑速度间的关系。
2、喜欢与同伴合作，体验探索的快乐。
活动重点：感知坡度的大小与下滑速度间的关系。
活动难点：体会和理解斜面与力的关系。
活动准备：
1、同样类型的球若干只。
2、不同高低的圆柱体积木若干。
3、同样宽窄的木板若干块。
活动过程：
1、搭建活动：
（1）、出示高低不同的圆柱体积木和木板，引导幼儿搭建高低不同的滑梯。
（2）、幼儿自由结伴成四人一组，用教师提供的操作材料（四块木板、四只小球、高低不同的圆柱体四根）进行操作。
2、探索活动：
（1）、每组幼儿将小球在高低不同的“滑梯”上往下滚，观察小球滚动时的变化。
（2）幼儿合作操作，教师观察每组幼儿的活动情况，提醒幼儿在高低不同的滑梯上比较速度时，应该两只小球同时进行。
3、交流活动：
每组派代表参与交流：——“玩球时你发现了什么？”
“为什么有的球滚得快，有的滚得慢？”
“怎样可以归纳其中的原因。”
4、尝试验证：
各组幼儿根据归纳的原因进行验证，在活动中体会和理解斜面与力的关系。
幼儿园大班户外活动的教案篇6
我班幼儿对体育游戏具有浓厚的兴趣。幼儿体育游戏是一种有目的、有计划、有组织的教育活动。它以身体动作为主要内容，以身体练习为主要手段。发展幼儿基本活动技能，提高幼儿身体素质，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面、健康和谐发展。通过游戏他们反映成人的社会生活，在游戏中他们社会交往能力、口语表达能力、想象创造能力在很大程度上有了提高。
活动目标
1、让幼儿多接触大自然，充分享受阳光，培养良好心态，增强幼儿体质。
2、基本体操训练，发展幼儿的身体协调能力。
3、户外器械活动包括组合玩具、攀登、小型器械活动，提高幼儿的操作及控制能力。
4、在户外进行各类游戏，通过游戏发展幼儿走、跑、跳等能力，提高动作的协调性及平衡性。
具体内容安排
二月份：
1、队形练习：要求幼儿听口令整齐地做动作。
2、早操训练：规范动作，带幼儿到操场上练习。
3、滚球：幼儿分组滚球比赛。
三月份：
1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。
2、练习原地纵跳，要求落地屈膝，保持平衡。
3、踩高跷：练习，平衡技能。
四月份：
1、跑步：教幼儿掌握跑步技能，锻炼身体。
2、大型组合玩具：训练幼儿各种综合能力。
3、跑步比赛：提高竞争意识和集体荣誉感。
五月份：
1、继续加强队列练习。
2、攀登墙：发展幼儿攀爬能力。
3、沙包：练习相互的协作性和投掷的准确性。
六月份：
1、练习四散跑、双脚向上跳、训练手脚协调能力，练习拍球。
2、跳圈：练习双脚并拢向前跳。
幼儿园大班户外活动的教案篇7
活动目标：
1、引导幼儿利用废旧纸做各种身体游戏，发展幼儿想象力，激发幼儿玩的兴趣，感受生活的快乐。
2、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
4、乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。
5、培养幼儿的观察力和动手操作能力。
活动准备：
废旧报纸，小塑料盒
活动过程：
一、发现材料引发幼儿兴趣
教师：小朋友看,今天咱们活动室有什么变化? (多了报纸)小盆有观察力真棒，今天老师带你们玩报纸游戏你们高兴吗?
师：请小朋友每人取一张报纸， 教师取出一张报纸，小朋友看老师的报纸怎么了(撕烂了) 用什么撕烂的?(用手)。现在请小朋友想一想老师不用手怎么才能把报纸撕烂?(启发幼儿想象并且动手去试着操作)幼儿用脚把纸撕烂。
请小朋友看：现在咱们活动室怎么了(脏)应该怎么办?(把教室打扫干净)请小朋友报纸揉成团放入塑料筐中。
二、顶报纸引发幼儿探索兴趣
师：刚才我们玩了一个撕报纸的游戏，小朋友表现真好，现在我们在想一想不用受用身体的其他部位让报纸跟我们一起走?
(幼儿：用头顶，放在前胸下腭夹着它跑，放在前胸快步跑。)教师肯定。
小朋友自由快乐的玩耍。
三、分组比赛，培养幼儿协作意识
师：将小朋友分成两组
1)现在请小朋友自哟普照办两人一组想象两个人怎样才能把报纸运送到需要的地方?幼儿积极想办法老师根据幼儿想法并邀请该幼儿示范。
2)游戏开始，小朋友运送报纸
活动反思：
这次“报纸游戏”活动，由于选材是幼儿常见的报纸，孩子们对它很亲切，因而兴趣很浓厚。确定好活动的目标后，根据目标设计了活动过程，总的来说活动过程环环紧扣，自己的组织也较到位，幼儿能在老师的引导下步步深入，积极开动脑筋，发展创新，不断想出新的玩法，既体现了老师的主导，又体现了幼儿的主体，孩子们兴趣很浓厚，感受到了游戏活动带给他们的快乐，实现了教育目标。
幼儿园大班户外活动的教案篇8
1大班户外活动《勇敢的小司机》
主器械：各类车辅助器械：跨栏 红绿灯 雪碧瓶 梅花桩
前期思考：
车类活动我们每个星期都会有一次要玩到，小朋友对玩车也有很高的兴趣，然而车的种类只有这三种，而且还有许多车时坏的。大班孩子他们都已知道交通规则，都知道要往右边走，可是还是有个别孩子会违反规则，我想那么就用跨栏梅花桩等物把马路隔开，设置一道防护栏。同时在马路上设置红绿灯，这样既可调节孩子的活动量，也可培养孩子从小懂得遵守交通规则的好习惯。
活动目的：1、在活动中能遵守交通规则，与同伴和睦相处分享快乐的心情。
2、锻炼幼儿腿步肌肉，练习蹬的动作。
生活用具：毛巾、衣筐
活动流程：共同布置场地--------交待要求-------幼儿活动教师观察-----接力车赛-------整理场地
活动过程：一、共同布置场地
1 师：今天老师请你们来当小司机，司机是做什么工作的呢?那开车应该注意什么?应该往哪边走?当小司机之前我们先来做做运动，热热身吧!
2 师：我们看见马路中间有什么?(路线)今天老师想请你们来建这个防护栏，用跨栏和梅花桩,雪碧瓶你们会建出一个怎样的防护栏呢?幼儿自行设置。
思考：幼儿已升入大班，已经有能力自己设想出自己想要的东西，那么老师只需把要求说清楚，把需要的材料交代好让幼儿动手做。
二、交待要求：
师：现在我们每个人都拿到了车，而且刚才我们已经布置好了路，在开车时我们应该保持一定的距离，以免发生撞车事故。在路上开车时注意遵守交通规则，保证安全。
三、幼儿活动教师观察
看幼儿参与活动的情况，是否有危险行为及是否有违规现象。
出示红绿灯，暗示幼儿遵守交通规则。
提醒运动量大、出汗多的幼儿注意休息。
思考:停车场是在固定的一个p的地方,开始时要让幼儿清楚,停车场的地方.
四、接力车赛
今天我们来玩个游戏,我们来个接力赛,在玩的过程中,可能有危险,那怎样来避免呢?
如:在第一个跑的过程中,我们跑步时身体不能前倾,不能去撞别的幼儿,要保持距离.
接力棒要交给对面的幼儿后,那个幼儿才能开始跑.
五、整理玩具
2 大班户外活动《好玩的报纸》
活动目标：
1、 通过尝试探究废旧报纸的多种玩法，培养幼儿的创新精神。
2、引导幼儿在活动中感受合作的乐趣，体验成功的喜悦。
3、培养幼儿的投掷、跳跃、奔跑等综合运动力和创造力。
活动准备：
报纸、纸棒若干、各种颜色的彩水、拓印用的宣纸，成品范画。
活动过程：
一、 开始部分：
1、出示报纸：“小朋友们，今天老师给你们带来了一件神奇的礼物,请小朋友们闭上眼睛，猜一猜，我给大家带来了什么?
2、 提问：“小朋友，你们知道报纸的用处吗?想一想报纸还能干什么?”让幼儿自由回答，教师引导演示，报纸的玩法。
二、活动展开：
1、斯纸玩：
“小朋友想一想，报纸除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩?”(斯纸)引导幼儿边斯边说“斯斯斯，变变变，报纸变成、、、、、、”
2 、报纸团成团玩：“我们把报纸团起来，看报纸变成了什么?”(纸球)“纸球可以怎么玩?”我们用纸球作出美丽的画。
出示完成好的“拓印画”，让幼儿自由拓印，介绍自己的作品。
3、把报纸卷起来玩：我现在把这张神奇的报纸卷了起来，报纸变成什么了?”(望远镜，冰激凌，火炬，最后卷成孙悟空的金箍棒)。把报纸卷成金箍棒，老师变成孙悟空，“变出”金箍棒，幼儿变成小孙悟空，引导幼儿玩纸棒。
三、结束部分：
延伸：魔棍的玩法：让幼儿利用纸棍做游戏(修铁路)，小孙悟空们变成火车，开着火车离开教室去外
3 大班户外活动《有趣的椅子》
椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。
活动目标：
1、 探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。
2、 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
3、 懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。
活动准备：
1、 小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。
2、 磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。
3、 布置场地。(2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗)
活动过程：
一、 活动导入：
1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。
2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。
二、活动展开：
3、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。
4、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。
5、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么?幼儿分成2组，(以备2位老师照看)，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。
6、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么?他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么?下面我们来分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。
幼儿分成4组，分别取名字，红队,黄队,绿队,蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏——平衡木——钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。
7、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。
三、结束阶段：
1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。
2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。
3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。
四、活动延伸：
1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。
2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。
4 大班户外训练《练习爬行》
幼儿爬行健身
右脚同时向后移动15-20厘米。6-右手、左脚同时向后移动15-20厘米。7-左手，右脚同时向前移动15-20厘米。8-右手、左脚同时向前移动15-20厘米。上述动作完成后恢复到原来位置。
第二、三、四个八拍重复第一个八拍的动作。
第三节：侧移动作(四个八拍)
预备姿势。第一个八拍：1-左手向右移动至右手右侧成交叉(左臂在前，右臂在后)，同时右脚向右移动20百米。2-右手向右移动，同时左脚向右移动20百米。3-右手向左移动至左手左侧成交叉(右臂在前，左臂在后)，同时左脚向左移动20厘米。4-左手向左移动，同时右脚向左移动20厘米。成预备姿势。5-8动作相反，向左移动。第二、三、四个八拍重复第一个八拍动作。
第四节：踢腿运动(四个八拍)。
预备姿势。第一个八拍：1-左腿后踢，脚面绷直，膝关节伸直头上抬。2-左腿收回，成预备姿势。3-右腿后踢，脚面绷直，膝关节伸直头上抬。4-右腿收回，成预备姿势。5-8同1-4。第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第五节：转身举臂运动(体转运动)(四个八拍)。
预备姿势。第一个八拍：1-4左转身，左臂直上举，眼看左斜上方。脚不动或左脚内侧着地，右脚外侧着地。5-左手击地支撑，右手抬起。6-右手击地支撑，左手抬起。7-左手击地支撑，右手抬起。8-右手撑地，左手不动，成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，动作相反。第三个八拍同第一个八拍。第四个八拍同第二个八拍。
第六节：全身运动(四个八拍)
预备姿势。第一个八拍：1-双脚蹬地，收双腿，成蹲撑。2-伸展身体成直立，双臂直上举。3-屈体下蹲，成蹲撑(同1拍)。4-双腿后伸，成预备姿势。5-8同1-4。
第二个八拍：1-双手撑地，双腿左右分开(直腿)脚内侧触地。2-双手撑地，双腿收回成预备姿势。3、5、7同1。4、6、8同2。
第三个八拍同一个八拍动作。第四个八拍同二个八拍动作。
第七节：屈腿运动(四个八拍)。
预备姿势。1-左腿屈膝、屈髋左脚前移成左弓步姿势。2-左腿伸膝、展髋左脚后移成预备姿势。3-右腿屈膝、屈髋右脚前移成右弓步姿势。4-右腿伸膝、展髋右脚移成预备姿势。5-8同1-4。第二、三、、四个八拍同第一个八拍。
第八节：俯仰运动(四个八拍)预备姿势。第一个八：1-左脚前移成左弓步。2-右脚前移成撑。3-左手体后支撑成仰卧单臂支撑。4-右手体后支撑仰臂支撑蹲.撑。5-左脚前移左膝伸直，全脚掌着地成单腿仰卧支撑。6-右脚前移右膝伸直，全脚掌着地展体，成仰卧支撑。7-左脚收回左膝弯曲(动作同3拍)。
第二个八拍：1-左脚前移左膝伸直，全脚掌着地(同5)。2-右脚前移右膝伸直，全脚掌着地展体，成仰卧支撑(同6)。3-左脚收回左膝弯曲，全脚掌着地(同5)。4-右脚收回，右膝弯曲，全脚掌着地成仰卧双臂支撑蹲撑(同4)。5-(图8-7)左手推地前摆，成右手单臂支撑(同3)。6一右手地前摆，成俯卧蹲撑(同2)。7-左脚后移成右弓步。8-右脚移成预备姿势。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第九节：旋转运动(四个八拍)
预备姿势。第一个八拍：1-左手向右斜前主移动，与右臂成交叉，左脚向左前方跨出一大步。2-右手右脚跟进成预备姿势，身体顺时针方向旋转90。3、5、7同1，4、6、8同2。第二、四个八拍同第一个拍，方向相反(逆时针旋转)。第三个八拍同笼一个八拍。
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