通过心得体会我们能够更好地认识自己，了解自己的优势和不足，心得体会是我们在学习中的财富，能够帮助我们更好地掌握知识，以下是王科范文网小编精心为您推荐的师生健康,中国健康心得体会5篇，供大家参考。
师生健康,中国健康心得体会篇1
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这份财富，最佳的方法就是运动，让运动成为习惯。
然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费大好时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好：身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，强健的体格才是及格线。常言道：7+1大于8，意思是7小时的学习加一小时的运动，胜于8个小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?体育让我们健康、向上、快乐、团结、拼搏和坚持，让我们深刻理解了精神的意义，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。
记得小时候，爸爸带着我去爬大罗山，可是我每走几步就要休息，最后干脆不走了，爸爸告诉我：“人要先苦后甜，没有付出，就没有回报。”我在心里牢牢记住这句话。最后，经过我和“懒惰”激烈地战斗下，我赢了，我登顶了，那时，我感到无比的自豪，这也应验了那句话：没有经历风雨，怎能看见彩虹。从那次登山后，我才真正意识到运动需要坚持，让运动成为习惯。所以，如今，我最喜欢的两项运动就是爬山和骑自行车。
在校园里，我们作为学生，首先应该上好体育课，做好课间操，不浪费每一个锻炼的时间，还可以利用中午漫长的休息时间，到操场上和同学踢踢足球、打打篮球、跑跑步。我们锻炼了，老师更需要参加体育锻炼，因为你们工作忙，压力大，事情多，就更需要挤出时间，走向户外参加运动。当然，我们也要科学地去锻炼，要适当的、有节制的、有时间控制的锻炼。
生命在于运动，运动带给我们活力;运动带给我们快乐;运动赋予我们勇气;运动赋予我们力量。让我们做一个有活力的自己，一个快乐的自己，一个健康的自己!
师生健康,中国健康心得体会篇2
我们每个人都需要财富，我们每个人都拥有财富，但财富在每个人心中都有不同的认识。有的人认为金钱是财富，有的人认为时间是财富，有的认为知识是财富……但我认为健康才是财富。
我之前看过一个传说的小故事。
有一个人，他很落泊，他渴望得到成功，得到财富。他的愿望被魔鬼听到了，魔鬼来到了他的身边。
“你想要得到金钱吗?我可以给你，但是你也要给我一样东西作为交换。”魔鬼问他。
“真的吗?你说的是真的……我需要用什么交换?”他的脸上露出了惊喜，但又有点迟疑。
魔鬼答道：“我要你十年寿命。”
“好!”他听到后毫不犹豫就答应了。
他拥有了数不尽，花不完的金钱，他用这些金钱换来了别墅、豪车、高档家具和家用电器……但他还不满足，他还想要一段美好的爱情。他找上了魔鬼，这次魔鬼的条件是：“你的二十年寿命。”他花了二十年寿命，买到了一段爱情。
就这样他和他爱人过上了幸福美满的生活。但是好景不长，他开始变老，他的器官开始退化。他开始生病，大大小小的病症出现在了他身上，他从步履蹒跚到只能躺在医院的病床上。他想请魔鬼把他的寿命和健康还给他。“我求求你……你把……我的健康还……给我，所有的金钱，我都不要。”他躺在床上有气无力地哀求着。
“不，我不会还给你的，这是你自己选择的，在作出选择后你就该承担选择的后果。”魔鬼坚定地回答，说完就走了。
他看着魔鬼离去的方向，耳边还回荡着方才魔鬼的话，空气中一片寂静，只有显示屏上心电图一跳一跳的声音。他的脸上早已爬满了皱纹，身体瘦得如一棵枯木，他看了看像枯树皮一样的手，流下了最后一滴眼泪。滴——心电图变成了一条直线。
看了这个故事，我沉默了，我为自己拥有健康的身体而感到庆幸。这个故事让我明白了健康才是生命的本钱，没有了健康的体魄，什么都等于零。
财富，在每个人眼里的含义是不同的，我认为健康比金钱、比知识、比爱情、比荣誉……更为贵重。所以我认为健康就是我拥有的财富。
师生健康,中国健康心得体会篇3
人们认为最可贵可能是金钱、友谊、亲情……而我认为——健康最可贵。
为什么健康最可贵呢?因为有了健康，就可以做其他对自己对他人有益的事情。我就曾经经历过失去健康的痛苦。
那是一个秋天，我们在自习。可是，我的肚子如刀绞一样的痛。这个痛，从我的肚子，传到到了我的全身。我感觉全身都在被灼烧。可是，今天是星期五，有班会，有我的节目，我不能扔下我的节目不管吧!所以，我强忍疼痛，希望可以支撑到班会结束!
可是，这个痛似乎不听话，我忍不住呻吟起来。同桌朱妍看到了我不对劲，立马报告给老师。老师迅速赶到我身边问我要不要带家长?我疼得说不出话来。老师立马打了我家长电话。
妈妈来了，她把我送到了医院。经过许多项检查，发现我是肠胃发炎，我便在医院那儿挂水。一挂就两个多小时，难捱的两个小时我不能动不能完全躺下，浑身无力。
原来以为挂完水可以好一点。可是，晚上，我连续呕吐好几次，呕吐得肝胆俱裂，苦水吐了一地……那时我是多么渴望健康啊!多么怀恋无忧无虑享受生活的美好时光啊!
就这样，吐了再吐，吃了再吐，昏昏沉沉，挂水吃药，什么学习，什么作业，什么生活，一切都受到影响……这次生病，让我体验到失去健康的痛苦，深切感受到失去健康的代价。
所以我认为健康最珍贵!您呢?
师生健康,中国健康心得体会篇4
如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!
俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。
早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。
午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。
一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!
师生健康,中国健康心得体会篇5
春风拂过面颊像母亲的手抚摸着你，柳枝迎着微风欢快地舞动起纤细的腰姿，金黄的迎春花迎风欢笑着，它的笑声吸引了大大小小的飞虫，翩跹起舞，绿油油的小草也发出朗朗的笑声。阳光里，桃花、杏花、李子花，争相怒放，来来往往的人们仿佛置身于花的海洋里。
这就是我所生活着的晋水社区，柳绿花红，环境幽雅。生活在这里的人们，舒心而幸福。
走进社区，吸引人眼睛的要算：楼前，那一排排摆放有序的绿色大桶了。你看一位小姑娘点起脚尖，吃力地把手里的冰糕纸扔进了垃圾桶。你再看，这是被母亲抱在怀里的婴孩，咿咿呀呀地模仿小姐姐的样子，要把妈妈手里的垃圾投进桶里。
眼前的这一幕，引领我的思绪回到了从前。
我是在农村的姥姥家长大的。农民忙于农活，没有太多的时间照看孩子，卫生质量就更无从谈起。与我朝夕相玩的小伙伴，大都穿着开裆裤，为的是解大小手方便。大便由狗处理，小便随地解决。玩累了，周边的大石头上，随便坐坐休息。玩的当然是石头、树枝和土了。
老人们还常说“土生土长，有力量”。
祖辈们从树上、藤上刚刚摘下的瓜果，总会慈眉善目地放在孙子辈的手中。孩子们不管三七二十一拿来就享用，没有冲洗的习惯。
结果，小伙伴喊肚痛，拉肚子的现象居多。
我的爸爸一不抽烟，二不饮酒。工作上进，尊老爱幼。这点远近男女老少有口皆碑。每当人们夸奖爸爸是标准的伟丈夫时，妈妈总是抿着嘴，笑在心里，喜上眉头。
“金无足金，人无完人”爸爸也有个大缺点：吃饭狼吞虎咽，吃饭特快，容易吃多。爸爸是个大胖子，形象不太美观不说，三天两头闹胃病。医生多次警告：要细嚼慢咽，热食、快食都容易给食道与肠胃带来伤害和负担。
健康——人生最宝贵的财富。为了拥有健康，收获幸福生活，让我们提高自我保健意识，倡导健康生活方式；从我，从你，从他做起！
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