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学生到企业参观心得篇1
作为机械专业的学子，重工业集团的参观拜访是家常便饭，而这次的“济二”之行却让我们的内心充满激动。始建于1937年、被称为全国机床行业“十八罗汉”之一的济南二机床有限公司一直是我们国家机床行业的骨干企业，它还是中国规模最大、品类最全、综合制造实力最强的锻压设备和大、重型金属切削机床制造企业，世界最大的机械压力机制造商之一。
“济二”那些事儿——记冬日吉尔集团之行
11月26日中午，我们收拾行装，集体乘车从学校门口出发，向槐荫区机床二厂行进。之前我们参观过蓝翔集团，因此对于参观企业的流程都十分熟悉。路上的车程大约有一个半小时，大家在车里有说有笑，不知不觉我们就在一点半左右集体到达吉尔集团门口，开始了我们的整个参观过程。一进门口就看到了一栋高楼，周围环绕着许多机械加工厂，济二宾馆也映入眼帘，崭新的面貌让我们甚至有些怀疑这是否是1937年创立的企业。门口有一些自行车是供员工们外出时使用的，看到这一幕景象的我们不得不感叹这个企业的人性化。在各个小工厂的外面，类似于“事故不难防，重在守规章”等的标语随处可见，一言一语都体现在这个企业对员工的爱护和一种深深的责任。
整个行程是由职工大学102室的视频开启的，作为放眼国内外，秉承兼容并包精神的吉尔集团来说，对员工的培训是不可忽视的，员工的及时充电是整个企业保持活力的保证。视频观看完毕后，同学们自觉地打扫了卫生，摆齐桌椅，一举一动，都向整个企业展示了一种未来企业家的风采。在教室外配发了安全帽后，我们意识到，真正对于机床二厂内部的参观要开始了。
吉尔集团的特点是“单件小批生产”，这种灵活的特性可以根据用户需要，依据技术含量更高的工艺量身制作，这个过程也向研发提了更高的.要求。而这一切，主要因为济二拥有国家级企业技术中心，其中机械压力机与重型数控镗铣床作为企业的龙头产品，获得了“中国名牌”称号，也使得吉尔集团成为具有重大贡献的国家企业。作为一个机械研发生产企业，吉尔集团拥有十九个下属公司，各司其职的进行各公司主要研发的产品，这样的一种分支，使得公司整齐划一，各个下属公司齐头并进，达到共荣。
进入车间后，我们不由的感叹了起来，研发室与加工室互相隔开，但是可以通过窗户互相视察互相督促，巧妙的设计无疑提高了加工制造的效率。在加工厂内部，有时地面会突现“大坑”，我们很不解的问讲解员，之后才知道，这个设计是便于一些强压力产品的制造和一些用于地下作业的工件的固定的，如此出人预料的设计，让我们不得不由衷的佩服。对于一些十分特别的部件，我们也大饱了眼福，各型号大齿轮的制作，同样是吉尔集团的一个特色技术。
提起济二，就不得不提它与美国福特公司的婚事，的四月与十二月，济二一举囊括福特汽车美国两个工厂全部五条大型快速智能冲压生产线订货合同，首次完成中国装备与世界顶级车企的“联姻”。作为中国企业走向国际化的先锋，这不光是济二的光荣，也是全中国的骄傲。
下午将近四点时，我们分别在纪念性大齿轮与吉尔集团门口合影，下午的参观便十分充实而又圆满的完成了。这次参观，让我们对这个专业又有了进一步的认识，在济南二机床集团公司的一下午，我相信让我们收获的不只是专业知识的扩展，还有一分为国争光的荣誉。
学生到企业参观心得篇2
为了我们这批即将步入实习岗位的学生，学校领导都予以高度的重视，为我们开了企业实训这门课程，并且能够与实体公司正面交流，在我看来，对于即将要步入工作岗位的实习生来说，能够在职前去实体公司了解情况、学习业务感到非常的荣幸，我会好好把握这次实训机会，并且能够在实训中学到更多书本上所学不到的知识和技能。
通过xx总的一番话感受颇多，也在很大程度上了解了企业现在的需求型人才，充分认识到，作为一名现代大学生该以如何的精神面貌和态度去对待现在所从事的职业。 xx总主要强调以下几点：
1、大学生在公司的忠诚度；
2、大学生的心理素质问题；
3、讲述公司的大概义务；
4、关于其公司大概的考核标准。
xx总特别重视的是实习生对公司忠诚度的问题，如今职场上面临的是许多初入职场的大学生经常跳槽，刚在公司学会了一点知识，自以为可以出去找工资更高的公司，于是就出去寻找另一个机遇去了，刚刚教会了一个职员可以入手工作，职员就跑掉了，对于这种现象，公司的损失是很大的，这样子，还要再花时间和资金去聘请下一位员工，所以说这样子导致很多经历过这种事情的公司都不愿意去聘请刚刚毕业的大学生，宁愿去聘请一位没有学历而在社会上有一年以上工作经历的.员工。
所以，作为一名大学生，要珍惜就业机会，自觉培养对企业的热情和忠诚度；要找准个人利益与企业利益的结合点，脚踏实地、立足大局，同时还要做到摆正自己的位置，虚心学习，努力实践，掌握实际本领，珍惜眼前的机遇，深入实践，提高技术，在工作岗位上要确定目标，快速的去适应环境，踏实工作增长才干，为今后能尽快承担起更大的责任打好基础。
除此之外，给我感触很深的还有公司的竞争问题，不仅仅是外面的公司与公司之间的竞争，企业内部职员之间的竞争也是相当的激烈，就以xx总的公司为例，公司内部每天每个月都有考核标准的排名公布，这样子，就会激励排名往后职员的工作干劲，听到这些，真的感觉职场如杀场，并没有我想象中那么轻松，那么美好，不过，反过来想想，这样子的考核制度不仅能够提高我们的心理压力的抵抗能力，而且可以很快的提高工作能力，闭上眼睛想想还是很有感觉的，恨不得马上进入他们的竞争之中，即使被拖得遍体鳞伤也值得。
其实挺想到xx总的公司去工作的，我一直以来对络营销推广工作也是挺感兴趣的，而且，那里的工作环境真的很好，希望在这个公司能够不断的磨练自己，取得业绩，在这个神经紧绷的工作环境下快速成长。
通过这次的公司拜访，我对自己有了更高层次的要求，体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的学习和实践，提高自己的水平。不仅如此，更要提高自己对自己所选择职业的忠诚度，不断提高自己的职业素养，以适应职场的需要。
其实重要的不是教会了我们什么，而是启示了我们，启发我们去思考、去钻研。院长和xx总的许多平实的话语中蕴含的深刻的道理需要我们去细细琢磨，许多知识更需要我们自己去亲身实践！宝刀锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只要我们做好吃苦的准备，不怕苦，不惧累，相信我们的明天会更好！
学生到企业参观心得篇3
伴着炎炎夏日的脚步，暑假来到了！然而我并没有为此而放松下来，反而更加激动与欣喜。因为xx联谊会将在20xx年xx月xx日举办“第x届子女参观企业活动”！作为暑假里的第一个社会实践活动，我对此充满了无限好奇、期待。
终于在这天早上，我们到了xx职校集合，便开始了一天的参观行程。
首先我们在xx职校的多功能室里进行了许多培训游戏，这些游戏让我们懂得了凝聚力对于一个团队的重要性。同时，xx校长向我们强调了“要做大树，而不要做小草”的观念。想要成为一个团结优秀的集体，“大树”就要起着重要的领导作用，当然我们还要用真诚去面对集体中的每一个人，而不是斤斤计较，所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”彼此之间还要互相帮助，共同分享微笑与泪水，这样才是一个团结的集体。
接着，我们便乘着车，来到了xx有限公司。
进入xx有限公司后，在工厂总经理的引导下，我们来到了工厂的培训室，由工厂的xx总亲自给我们讲解了一些汽车的结构以及部分零件的作用。虽然讲得很专业，但好奇的我听完后还是觉得一头雾水。
到了吃午饭的时间，工作人员让我们排好了队伍，带领我们来到了餐厅吃午饭。午饭过后，工作人员带着我们去参观工厂。之前xx伯伯就开玩笑地跟我们说，做这一行的都称为“黑手”。然而一进入工厂。令我惊奇的是，这些工人们的制服全都是纯白色的，在工作过程中丝毫没有沾染到一丝灰尘。之后我们看到了一些汽车的排气管零件，还看到了许多千奇百怪的汽车零件，还有许许多多的大型机器……我们是按照生产线的.流程来参观的。这些生产好的零件全都摆放得整整齐齐，还清楚地将个别次品分类――可修复与不可修复的。带领我们参观的叔叔向我们讲解道，在这里每一个零件的完成都需要通过复杂的工序，事后还要有精密的检查，确保做到万无一失。
到了下午，我们离开了xx有限公司，来到了xx器材有限公司。xx主要生产“镜片”。xx的主管先向我们讲解关于工厂的介绍、经营理念以及人才观，再去参观生产车间。“以人为本，以事业贡献社会”是最重要经营理念之一。还有“永绩经营，共生共荣，强化公司体制，致致力员工照顾”特别强调了“致力员工照顾”，将员工利益看作是企业利益的基础，保证员工的利益与安全，这样才会让员工更有归属感与集体荣誉感。
在参观工厂的同时，随处可见在走道上张贴着公司的经营理念，“以人为本，真诚相待”员工们做到真诚相待正是企业经营、发展的关键。还有些提醒员工保持良好工作心态的标语，比如“在抱怨之前，先想想有没有更好的解决办法。”看来正是这些细微的标语让员工更热情、愉快地工作。让我印象深刻的还有一点是xx的育人观――埋头苦干，也要抬头看看。我想：对啊，工人们埋头苦干固然好，但他们也不应满足于现状，应该要在空余时间及时充实自己。在参观的时候，我们经过了一间“阅览室”，里面摆放了数不胜数的图书，还有些闲暇的工人在这里安静地看书。看来这些“埋头苦干”后的工人想要在这里能“博览群书”，就是为了要“抬头看看”吧。
仔细一想，其实在学校的学习正像是这些工厂经营的缩影。学习，我们也要像工厂里生产零件一样分清顺序，整理好学习步骤，做到有条不紊，这样一来就会事半功倍。学习的过程是复杂的，有时也会感到乏味，但我们也要记得“在抱怨之前，先想想有没有更好的解决办法。”，保持良好的学习心态是很重要的。当然还要避免产生错误，就像生产汽车零件一样，即使前几道工序都几乎完美，但到了最后一步，哪怕只是出了一点差错，也只能被归为“次品”。然而出了错误并不可怕，在xx参观时，有一个工作室的工人们专为有瑕疵的镜片做修补，有位员工为我们讲解说，这些在镜片上的瑕疵可以通过机器磨掉，但如果瑕疵过大，在修补的同时会破坏镜片的规格，那“次品”也只能变成“废品”了。所以在学习上的错误，我们必须及时改正，而决不能让错误深化后才想到要亡羊补牢，这样即使想要修补，也会像那镜片一样，破坏了原有良好的基础，甚至带来意料之外的更大损失。
学生到企业参观心得篇4
1月7日，根据党校统一安排，我们去青岛集团学习参观。集团，1984年创立于青岛，现任董事局主席、首席执行官张是的主要创始人。截至年，集团在全球建立了29个制造基地，8个综合研发中心，19个海外贸易公司，全球员工超过6万人。是世界白色家电第一品牌，中国民族企业的骄傲。眼见、耳听集团二十多年来的沧桑巨变，由衷地感觉收获颇丰，其企业文化、管理模式、用人机制对目前的基层央行具颇具借鉴意义，心得体会如下：
一、xx集团的特色企业文化。
企业是人，文化是魂。企业文化是什么?企业文化就是被企业全体员工认同的企业领导人创新的价值观，是提高企业竞争力和公信力的无形资产。所以能够快速、创新发展，从无到有、从小到大、从大到强、走向世界，与其首席执行官张瑞敏创立员工普遍认同并主动参与的文化底蕴是分不开的。文化的核心是创新;的定位是一个从创业开始高速发展并不断创新变革的企业;的目标是(敢争第一的)企业与。海力在创新发展实现目标的过程中，凭借其特定的企业文化，将企业发展和员工个人的价值追求完美地结合在一起，造就了一支志同道合的员工团队，显著提高了团队凝聚力和企业竞争力，这是其纵横市场、百战百胜、高速发展的基础。如何打造成功的.企业文化呢?在企业文化核心被广大员工认同后，企业文化的形成就要靠全体员工的积极参与。我认为推行有特色的企业文化的重点和难点，就是要层层发动、科学组织全体员工积极参与。企业管理的高层和中层首先要积极行动起来，全方位宣传企业文化;特别是相关职能部门，要认真履行部门职责，深入研究企业文化，尽快编写企业文化教材，然后通过宣传、教育、培训等各种形式，宣传企业文化，造就企业文化氛围，使其深入人心。
二、xx集团的管理理念。
讲求管理之道的管理模式，开创了中国式现代企业管理的先河。学经验，不仅要学习其先进的管理方法，还应学的管理之道。奉信，管理的本质不在于“知”而在于“行”，其管理之道值得借鉴。
1、永远战战兢兢，永远如履薄冰。教育各层员工，只有始终保持强烈的忧患意识，才会在市场竞争中立于不败之地，因为市场不给你改正错误的机会和改正错误的时间。能否建此忧患意识，确实是我们企业能否在市场竞争中立足的前提，因为有了意识，才会有行动。警钟必须长鸣，建立忧患意识势在必行。
2、的解决问题三步法，高度概括总结了企业日常管理中的处事原则，简单、明了、实用，抓住了解决问题的要害。结合我部门在实际工作中出现的质量问题，也可以建立快速发应机制，编写规范，纳入管理。紧急措施：将出现的问题迅速处理，制止事态扩大，紧急措施必须果断有效;过渡措施;在对问题产生的原因充分了解的前提下，采取措施尽可能挽回造成的损失，并保证同类问题不再发生;根治措施：针对问题的根源拿出具体可操作的措施，能够从体系上使问题得以根治，消除管理工作中发生问题的外部环境。
3、的格言化管理值得学习。格言管理就是将管理中的制度、经验、要求、注意事项等总结成简单明了、易背好记的醒目语言，公示警示，提醒员工时时规范工作行为，建立正确的认识和理念，循矩办事。如“终端的问题就是领导的问题;看不出问题就是的问题;重复出现的问题是作风上的问题”，“部下素质低不是你的责任，但是不能提高部下的素质是你的责任”。
三、“oec”管理法。
“oec”管理法，是在全方位优化管理法的基础上不断优化所得的一种先进的基础管理方法。“oec”管理法也叫“日日清”管理法，其含义是全方位地对每人、每日所作的每事进行控制和清理，做到“日事日毕、日清日高”，今天的工作今天必须完成，今天的效果应该比昨天有提高，明天的目标要比今天的目标高。具体地讲就是要达到对事物全系统、全过程、全方位的控制，确保事物向预定的目标发展。即：总帐不漏项、事事有人管、人人都管事、管事凭效果、管人凭考核。其目的是以求把问题控制在最小范围、解决在最短时间，把损失降低到最低程度，以保证在“永远在变”的市场竞争中取胜。引入“oec”管理法，可以有效地克服企业目前的多重管理缺陷，提升生产组织、现场管理、全面质量管理和员工劳动管理水平，显著提高企业的管理效率，使我们的工作程序化，简单化，职责分明，考核严格。
四、的人才观念和用人机制。
“人人是人才，赛马不相马”是的人才观。认为，现在缺的不是人才，而是出人才的机制。管理者的责任就是要通过搭建“赛马场”为员工营造创新的空间。赛马机制包括三条原则：一是公平竞争，任人唯贤;二是职适其能，人尽其才;三是合理流动，动态管理。员工全员竞聘上岗，在用工制度上，实行一套优秀员工、合格员工、试用员工“三工并存，动态转换”的机制和升迁竞争、淘汰机制。对中层干部实行分类考核、管理，干部职位不固定，届满轮换;授权与监督相结合，规定“在位要受控，升迁靠竞争，届满要轮岗，末尾要淘汰”。总之，人力资源开发和管理的要义是，充分发挥每个人的潜在能力，让每个人每天都能感到来自企业内部和市场的竞争压力，又能够将压力转换成竞争的动力，这是持续发展的秘诀。
学生到企业参观心得篇5
生产实习是大学实习的重要组成部分，学校很是重视，每年都批下大批资金安排学生到各个工厂参观实习，增长学生的见识，巩固课本知识，让我们了解工厂的一些基本运作过程，为我们以后的学习和工作打下坚实的基础。
一.安全教育
------xx年8月12日下午我们在一拖培训中心进行了安全教育。老师给我们看安全生产记录还有事故案例，一些注意事项加血淋淋的案例，尽管我很害怕，不敢听不敢看，但我不能，我必须听还要看，还要做笔记，这些血淋淋的'案件给人们敲响了警钟。老师给我们提了好多要求，我们都必须做到，毕竟事故发生了谁也负担不起。xx年9月11日我们顺利到达洛阳一拖，一切安排妥当之后就上街逛逛，就那样打量着这个环境优美的城市，对于我们一切都是新鲜的，不同于焦作，她比焦作更有文化韵味，然后就准备吃饭，我们就找那些在焦作没有的东西吃，过后就回住处等着下午的安全教育。而杜绝这些安全危害的唯一办法就是严格遵守工厂的安全要求，其主要注意事项：
不允许穿凉鞋进厂;
进厂必须穿长裤;
禁止在厂里吸烟，被发现者罚款;
进厂后衣服不准敞开，外套不准乱挂在身上，不得背背包进厂;
人在厂里不要成堆，不要站在主干道上;
注重自身和学校形象;
不准乱按按扭、开关;
注意安全!!!
二，实习内容
(1)了解工厂的生产过程、生产线布局、技术装备;
(2)记录零件设计和制造工艺及设备;掌握机械加工工艺方面的知识及方法了解切削刀具方面的知识，熟悉常用刀具的结构、选择、用途等
(3)了解机床和数控系统的知识，特别是加工中心等典型的数控设备
(4)了解企业生产管理模式，学习先进的管理方式方法
(5)熟悉、巩固铸造工艺及设备方面的知识巩固我们所学的理论知识，更加让我们学到了课本上所学不到的知识，增加我们的知识面，在实习中我们了解工厂的一些基本运作过程，对机床的结构和其加工方法以及控制方式有个初步的了解，对部分零件的加工工艺有个较详细的了解为今后工作岗位打下了良好的基础。当然，我们更重要的是巩固我们平时所学的理论知识，了解自己真正学到了多少东西，从而弥补自己的不足。
学生到企业参观心得篇6
期待已久的见习周已经结束了，虽然只有短短的不到7个小时，我还是感触挺深的。作为一个选择了软件方向的数理系学生，在此之前学习的还一直只是各种基础数学和一种c语言基础，对自己的专业和未来是比较迷茫的。对于企业工作环境的认识也只是停留于各种影视作品中写字楼内整整齐齐分布的台式电脑，与坐在靠椅子上不断敲打着键盘打字的白领们。对于企业中的人际关系与商务礼仪的理解也只是停留于见面握手穿西装的表层认识。而现在，我对未来的工作认识已提高了一个档次。下面，我对三次见习分别阐述我的认识收获：
一、榕基企业参观：
路上：我们于8点刻钟上车向榕基出发，一路上优美的绿化风景让我有点后悔——为什么天天宅宿舍，却错过了校外街边的人造美景！当然，软件园内的绿化更令人惊叹！
榕基文化墙：到达榕基所在大楼，外表一般，进入底堂，见到的是榕基的企业文化墙。墙上讲诉的是榕基企业的发展历程，发展方向及企业文化认同感等。还有一面墙是榕基企业多年来所获得的各种荣誉，这些荣誉挂满了整面墙。榕基对于员工的要求是忠于企业，对工作认真负责。
榕基企业文化介绍：工作人员带我们上到三楼的会议室，招呼我们坐下，由人事部经理向我们介绍榕基企业文化。会议室很宽敞，经理给我们放了企业xx年来发展历程的纪录片，再放一部企业文化简介片。而后开始详细介绍了榕基企业的`创办到兴盛，到现在，一步一个脚印，扎扎实实走了过来，延长了软件行业常规寿命，逃过了早熟早衰的命运。介绍了榕基企业的各种业务项目，各种辉煌，各种精彩。我们了解到了榕基企业的职工结构，业务方向，招聘员工要求，员工待遇等诸多我们所期望理解的问题。让我对这个软件行业中大大的佼佼者产生了好感。
参观工作室：听完经理的各种介绍，工作人员带我们参观了二楼的员工工作室。刚进去时感觉房间挺宽敞的，就是阴暗了些。那天是艳阳高照，而屋内却感觉外边可能是乌云密布。宽敞的房间没怎么装饰，只是随意地摆着几张写字桌，也许是为了交流方便吧！室内很安静，还有几张写字桌上摆着电脑却没人坐。工作人员介绍，有些员工为了做出符合企业需求的软件产品，需要到企业去直接在哪儿做项目，作息都按客户企业的作息时间。出了工作室，大家普遍认为工作室太压抑了。
再次了解：回到会议室，我们又向工作人员了解了一些情况。工作人员说：企业每年都会招一批大三实习生到企业里实习，学习，待毕业后留下部分升为正式员工。当然，实习生的收取也是要通过考试来筛选的。公司底楼设有乒乓桌，吊沙袋等设备供员工工作之余消遣娱乐。平时，工作烦躁时，可以打打乒乓球，打打沙袋。公司时不时的还会组织一些活动，如球赛，登山，游泳，旅行等，这些都是有利于员工舒缓烦躁情绪的。
回学校：再次扫视街边美景，已没了兴致，回到学校，已是2点整。
二、java语言编写android应用程序的初步认识：
课前准备：6点半左右，我匆匆赶到机房，才知道太早了。于是，我打开一台电脑(旁边一台已经打开，不确定是否有人预定)，打开打字游戏练习打字。等待老师的到来，一会儿，老师来了，时间是7点50分。
四种手机操作系统：正式上课，老师先向我们大致讲述了智能手机四种主要操作系统的区别：以三国比代四种系统，android是为曹魏，iphone是为东吴，wp是为蜀汉，而symbian则是没落诸侯。没落的诸侯symbian系统应用程序是由c语言直接编写的，周期长，投资大回报低。wp是诺基亚与微软结合的产物，无法挽回symbian走向没落的命运，iphone是贵族型奢侈产品，非一般民众所能接受，而且其大多应用都要收费，也只能是华丽而难完占市场。唯有android，其应用程序由简单的java语言编写，编程语言简单，周期短，更新快，应用上架率高，是群众推广型智能机操作系统的首选。java编写环境与android应用开发：老师给我们发了一个压缩包，一比一步教我们安装了java开发虚拟机jdk，java开发环境eclipse。又一步一步指导我们完成eclipse与android开发环境的对接，与一些编程前准备。由于eclipse是一款补充型软件，你可以编写插件程序，安装以补充eclipse的相应功能。欲以java语言开发android应用程序，就必须安装其开发插件。android开发插件简称为adt，可以从网上下载。而后，老师又演示了，android应用程序的创建与集成，创建一个android程序的操作等。
android应用程序虚拟机测试：在了解了以上内容后，老师又亲自给我们演示了坦克大战游戏程序的虚拟机测试，虽然过程有点卡，我们还是看的十分兴趣。
遗憾的是：虽然这节课内容丰富，操作内容吸引了我，可惜的是，每当我要解压压缩包时，电脑就死机了，死了这台，移到旁边解压，又死机，使得本节操作全部失败告终。唉！
三、商务礼仪课：
课前点名：2点半，女老师准时开口与大家寒暄，大家都见过。点名开始，人迟到，老师说：企业员工代表的是企业的整体形象。举个例子，今天人迟到了，老师不会说都是谁谁谁在她课上迟到了，而会说某某专业的某某班有人在她课上迟到了。这样，个人就影响整个集体，因此良好的个人形象十分重要。
关于商务礼仪：老师说，商务礼仪真的很重要，内容真的好多好多，若要细讲，一年半载也讲不完，更别说是2个钟头了。所以我会以尽可能短的时间向大家介绍尽可能多的商务礼仪实用知识，让大家都能在以后的求职中用到。
仪表仪态礼仪(以下是我的笔记)：、在仪表方面，头发清洁，修饰得体，发型结合自身条件，身份和工作性质。每天修面剃须，表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。手部清洁，不留长指甲。2、着装，正装多为西装。西装务求整洁、笔挺、套装。内单色衬衫，打领带，穿深色皮鞋。整体洁净，领带搭配衬衫西装，整体少于三色。衬衫伸出袖口少许，裤管略高鞋跟，穿袜不选白。3、站姿，挺值、舒展，手臂自然下垂，两脚并肩宽，手不插口袋，不叉胸前。4、坐姿，入座时轻而缓，椅面只坐三分二，双腿微分，双手自然放置膝盖上。5、走姿，抬头，挺胸，收腹，前倾，上体正直，双肩放松，两臂自然摆动，脚步轻而稳，目光专注。
实践环节：老师让我们分组实践。实践内容为：检查对方仪容，着装，站姿，坐姿，走姿等方式。实践中，我感慨颇多，商场如战场，禁得住磨练的才能在战场上获胜。我只能是小小遵从，做得并不好，不过我会努力修正的，尽量达成职场精英。
职场交际礼仪(以下是部分笔记)：、十忌十必(网上查看)；2、与客同坐轿车，何位为大；3、会议室开会，座位安排；4、请客吃放，何位大，何位小；5、递送名片或互相交换名片，正确姿势；6、见面问候握手方式；7、工作中各种称呼，需体现尊重；8、为他人作介绍时应遵循的规则；8、办公室同事手机与座机的区别对待……
实践环节2：老师找了几位迟到的同学上台为大家演示收发名片的正确姿势，看着他们的表演，我只想说：职场难呆，规矩好多。
结束本课：4点30分整，老师宣告结束，大家起身离开。
通过这一周的实习，我真的学习到了，许许多多的知识，只是许多东西只能是藏在心中，让自己在以后的学习生活中慢慢通过行动表现出来。它不是你想表达，想表达就能表达，藏在心中，慢慢发掘才是真道理。
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