更清晰、准确地将自己的想法可以写篇体会，通过总结心得体会，我们能够更好地认识自己，提升自我意识，下面是王科范文网小编为您分享的心灵健康课心得体会7篇，感谢您的参阅。
心灵健康课心得体会篇1
小学语文教师培训感想 2015年8月2日至4日，我县组织了小学语文骨干教师暑期培训，我幸运地参加了这次培训活动。培训内容全面而细致，深刻而生动。从县教研室__老师的《如何搞好网络大集体备课》到__老师的《依托集体备课》;从__老师的《小学语文课标的目的和认识》到__老师的外出学习汇报《关于语文课堂教学的有效性》;从优质课堂观摩《给予树》到《揠苗助长》、《“凤辣子”初见林黛玉》。通过这次培训让我了解了很多，学到了很多，不但开阔了眼界，真是受益匪浅。虽然学习的时间只有短短的三天，但在朱建淑老师的合理安排和精心指导下，我们每位教师都感觉收获不少，下面将我这几天的心得体会总结如下：
一、系统学习网络大集体备课，促进教研网络化、现代代。
县教研室朱老师教我们如何加入网络教研平台，协作组等，让我们学到了一手好活，并对集体备课有了更全面的认识。我认为网络教研是新时期教育发展的趋势，教师要想跟上时代的潮流与时俱进，必然要与网络进行亲密接触。而教师要想在专业方面有所提高，必然要参加教研活动。网络教研是一种以网络为手段开展教研工作的新方式，网络能给予我们无穷的信息和资源，网络能使我们的教育资源得到共享。构建高效课堂的根本保障是课堂教学，很大程度上取决于备课是否充分，是否有效。网络大集体备课是把备课的方式由机械重复备课向积累优化式备课转变，个人封闭式备课向合作开放式备课转变，文本式向电子式备课转变，为教师减负增效。
二、学会不断反思，在反思中成长进步。
在培训期间，我们观摩了优质课堂《给予树》、《揠苗助长》和蒋军晶老师的《“凤辣子”初见林黛玉》，使我们能够切实提高教育教学的能力和水平。特别是蒋老师的《“凤辣子”初见林黛玉》到现在还记忆犹新，蒋老师对于《红楼梦》的深刻解读，对人物王熙凤的性格把握是那样准确。教学中，他耐心引导学生通过凤辣子的衣着、言行来理解人物的内心，他适时点拨，语言风趣，课堂上不时发出阵阵笑声。在愉快的学习中，学生最终明白了凤辣子的真正目的不是关心林黛玉，而是讨好贾母、炫耀自己的地位。从中可见蒋老师的教学功底之深厚，是我们应该学习的。
通过本次培训，丰富了我的教育思想，开阔了我的眼界和工作思路，提升了我的教育理念和思想境界，更ji发了我教好语文的热情和信心，我会不断学习，不断反思，一路前行
心灵健康课心得体会篇2
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
心灵健康课心得体会篇3
在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.
通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.
心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~
心灵健康课心得体会篇4
01慈悲聚焦疗法
慈悲聚焦疗法(compassiorrfocused therapy, cft)是由英国德比大学uilbert教授设计的一种心理疗法。慈悲是佛教的基本要义之一，也是四无量心的基础。cft借鉴佛教慈悲的概念并吸纳进化心理学(evolutionary psychology)的核心思想。进化心理学认为人的情感至少有三种调节系统，分别是威胁保护系统(threat protection system)、动力系统(drive system)和满足系统(contentment system)，三者的不平衡可导致不良情绪的持续发生。
通过慈悲心训练，帮助人们平衡三种情绪调节系统，培养对自我和他人的同情和慈悲心，减少耻辱和自我批评，达到缓解精神压力的作用。培养这种富有慈悲心的思考模式可帮助人们从其他角度出发理解世界、自己与他人，认识逻辑思考不是思维的全部，人与人之间的帮助、支持和爱护应在“证据”之前。羞耻感和自我批评在多种心理疾病中扮演着重要角色，如双向情感障碍、精神分裂症、ptsd、进食障碍、自残行为、自杀，等等。uilbert在多年的临床中发现，心理疾病患者的羞耻感和自我批评往往使心理治疗停滞不前。
cft治疗针对的是容易产生羞耻感和自我批评的人群，帮助他们建立人与人之间和睦的关系，从而感受到内心的温暖与舒适。目前cft在多种心理疾病的干预中己取得一定的疗效。在一项观察cft对人格障碍的治疗效果的研究中，8名受试者接受16周的cft治疗后，羞耻感显著下降，抑郁压力量表(depression anxiety and stress scale,dass)的核心指标都有明显改善，且一年后随访仍有持续改善的趋势。lincoln等探究了cft对偏执症状的影响，结果发现cft干预组受试者的偏执症状和消极情绪比对照组减轻，且自尊心得到提升。beaumont等通过研究发现以创伤为中心的认知行为疗法(trauma-focused cognitive behavioural therapy,cf-cbt)联合cft比单独应用前者在减轻精神创伤所引起的焦虑和抑郁症状方面效果更加明显。
cft是佛教哲学、神经科学、社会学和进化心理学的整合，强调慈悲心和同情心在心理治疗中的重要性，且在治疗过程中通过激发个体内心的安全感和温暖，使威胁保护系统得到舒缓，从而获得内心的平静和安宁。
02慈心禅
慈心禅(loving-kindness meditation, lkm)是一种旨在增强对自己和他人包容和慈爱的心理训练疗法。慈，梵语mend，南传巴利文《大藏经》在《小部慈经》中对慈的概念作以解释，即愿一切众生无身体与精神的痛苦的思想。lkm是在正念疗法基础上发展而来的一种心理训练疗法，与正念疗法不同的是lkm侧重以无声的形式表达自己对他人包容、理解和慈爱之心，不带有任何负面的判断和评价。在lkm过程中，参与者在安静的冥想中把注意力放在生活中的某个有正面印象的人，并在内心给予那个人仁爱的祝福，如“希望你健康”、“希望你快乐”、“希望你人生一帆风顺”，参与者体会发自内心祝愿他人时内心的感受，然后参与者在冥想中把注意力集中于自己、无正面与负面的中性的人以及曾经对自己造成困难和伤害的人，并同样给予这些人仁爱的祝福，并感受内心的变化。
目前lkm作为心理疗法对精神疾病影响的研究己引起学术界的关注，慈心禅也具有辅助治疗ptsd的前景。kearney等为观察lkm对ptsd症状的影响，纳入42名被诊断为ptsd的退伍军人，在一家大型退伍军人医院对受试者进行为期12周的lkm课程，研究发现受试者对lkm疗法的依从性较好，70%以上的受试者完成了9周一12周的lkm训练课程，80%以上的受试者进行了3个月的随访，lkm课程结束后3个月受试者ptsd症状有明显的改善，抑郁症状也有一定程度的改善。但试验期间有3名受试者接受住院精神治疗，这几位患者均有长期严重的ptsd病史且有自杀倾向。一项lkm对18名具有典型阴性症状的精神分裂症谱系障碍患者的初步干预研究表明，患者接受每周1小时，历时6周以及一次lkm回顾课的培训后，患者的阴性症状减轻，积极情绪和心理复原力(心理幸福感、生活满意度、希望)得到提升少。
hofmann等探讨了lkm对情绪障碍患者的影响，患者的认知能力、接受度、忍耐度、包容性等得到提高，抑郁症状有明显的改善，研究者认为抑郁症的积极和消极影响并非对立的两面，与其他疗法旨在缓解抑郁症的消极影响相比，lkm培训则提高了患者自我调节情绪的能力。人的本质是社会性的，朝向他人的积极情绪(包容与仁爱)能够改善人际关系，促进自我接纳，更好地应对应激和压力事件。有研究表明，lkm能增加内心积极情绪和身体与心理的健康资源，从而提升内心幸福感。——《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》
心灵健康课心得体会篇5
5月22日，石家庄外国语教育集团七年级（10）班开展了“健康”主题展示班会。石外集团副校长刘峰、初中部主任康革平以及学生家长代表共同观看本次展示班会。
七年级（10）班黄思源、杨茹涵两位主持人以一首《早安隆回》引出本次班会主题——内心强大，满赋正能，不当“玻璃人”。蔡梓航同学带领呼号，全班同学举起右拳、高声呼号，以最饱满的热情投入班会。
锣鼓震天 曲艺登场
砺剑三组用《n句半》的表演形式展示主题，内容押韵，活泼有趣。这不仅是朗朗上口的顺口溜，更是积极乐观的生活态度的体现。同学们满怀希望，所向披靡。
荣耀楷模 百折不挠
乘风四组以徐梦桃的亲身经历为例，巧妙地运用《开讲啦》的形式，诠释了本次班会的主题。
最新舆情 最深道理
超越一组运用《中国舆论场》的形式，选取了手机使用和社会实践问卷发放的事例，突出“不当玻璃人”的主题。同学们倡导大家纵使脚踏污泥，也要心向光明，从失望中找到希望。
赓续文脉 鉴往开来
登峰二组运用《朗读者》的形式，透过瑰丽的文字，看见智慧的道理：苦而不诉、难而不怨、喜而不扬。永葆少年气，是历尽千帆的沉淀，是乐观淡然的豁达。
说学逗唱 唱出花样
领航五组用《相声》的表演方式突出了主题，让大家在捧腹大笑中体会到内心强大的重要性。在成长的路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态，方能敲碎玻璃心。
家长发言 悠悠叮咛
王斯宁同学的父亲作为家长代表发言，他说道：“一直以来，石外集团以学生为主的班会让同学们有了很大的进步。希望孩子们在石外的广阔天地中、在老师们的叮咛下积极乐观、内心强大。”
字字珠玑 殷殷期望
班主任李宝锋老师对本次班会进行点评。他认为，本次班会具有创新性、参与性、思想性。通过此次班会，同学们更应该走进生活、观察生活、思考生活，真正成为满赋正能的人。
康革平主任认可同学们在班会形式选用上的思维活跃，让人眼前一亮，希望同学们在今后的生活中坚定信心、坚韧不拔、坚持行动。
燕赵鹭岛 永结情缘
观摩本次班会的还有厦门市同安区教育交流团，交流团代表对形式丰富多样、主题鲜明、事例真实的班会展示给予赞扬，并提出了宝贵建议，让同学们受益匪浅。
夜色难免黑凉，前行必有曙光！在成长的道路上，希望同学们满怀希望、不畏困难，在今后的日子里以积极的阳光心态继续奔跑、不懈奋进，阔步新征程、昂首向未来！
心灵健康课心得体会篇6
为一名教学经验浅薄的英语教师，我这次很荣幸的获得了这次极其宝贵的培训学习机会，参加了这次英语交流培训，无论是在思想上，还是在教学技能上对我来说都是有了很大的帮助，具体心得体会如下：
首先，我作为一名刚入行的英语教师，真是受益匪浅。这次培训内容非常丰富，参加的人员大部分都是经验丰富的中外专业英语教师，主题是围绕如何上好一堂课来开展的。另外，每个幼儿园老师还表演了精彩有趣的英语小游戏，让我在精神上饱餐一顿，原来课堂可以变得那么有声有色的!对于经验浅薄的我来说，收获最大的还是下午紧张激烈的说课环节，在短时间内如何备好一堂课，万能的上课的五大步骤：greeting\warm-up\presentation\games andpractice\conclusion,原来这些对我来说很困难，找不到头绪，经过这次培训，让我思路清晰，知道如何入手。交流所获——
再者，通过这次学习，我更加体会到“英语工具的重要性”，语主是一个载体，是一种工具，它的目的是交流，在任何时候，我们都不能忽视了“说”这个语主最基本的技能。教师除了要提高自身的英语口语水平和专业素质外，更要转换在课堂上的角色，在传统教学模式下，教师完完全全是一个传授知识的工具，传授方法简单枯燥，只注重单向性，很难真正做到师生互动，生生互动。但通过这次交流，经验丰富的教师传授了许多灵活多样的教学方法，在实际教学中充调动了孩子的积极性，激发孩子的知识潜能。灵活多样的教学方法来自哪里?来自不断更新的教育理念，来自我们不断发展的教育实践，来自我们孜孜不倦的探索研究与学习，来自我们永不停息、充满爱的心灵深处。
交流所获——我应该具备哪些专业知识能力和素养
1. 要有专业的理想。对教学工作抱有承诺。
2. 要有专业的情操。对教师职业道德规范的认同产生责任感与义务感。
3. 要有专业的自我。对从事教学工作的感受、接纳与肯定。
心灵健康课心得体会篇7
教了那么久的英语，今天和大家谈谈教学的心得，希望抛砖引玉，和大家共同来探讨。
作为体育学院毕业的我，当初受李阳疯狂英语的影响，在受到李阳本人的亲自指点后，开时发奋学习英语，两年后从英语不及格到做翻译，成为体院的一道风景线。而后也就开始了英语的教学历程。
作为上海疯狂英语口语讲师，面对着几十号人，上百人传授着疯狂英语的手势，三腔共振法，体会到英语教学需要激情，口语的练习需要不断的嘴巴刺激，那套方法对练口语的人如果能领会，真的很有用。
后来在类似沃尔得，新东方等高端英语培训中教学时，体会教学的严谨，教案编写的重要性。
而我今天主要是想和大家讨论的是少儿的英语教学，这是个非常好玩，同时又是斗智斗勇的过程。
以前以为少儿英语教学就那么点东西，不要太简单。可是当你真正开始教的时候，你就会明白一个道理。
在不懂得少儿心理基础的原则上， 很多东西基本上无从下手。
1，要走进孩子的内心世界
比如我在陪一个6岁孩子家教的时候，他吃完了饭就要吵着和我玩，本来他妈妈想和我说说话，可就是拗不过小男孩，孩子的淘气，很多妈妈应该领会到了。因为小男孩喜欢玩飞机，我就对他说，飞机装满了油，要让油先冷却一下，要不然突然飞起来要爆炸的，你说是不? 你现在也是个小飞机，现在你的肚子也装满了， 该怎么办? 小男孩听了，点点头，马上就躺在沙发上去一动不动。呵呵。所以教的任何科目首先要走进孩子的内心世界。
2。要懂的孩子的天性
小孩子的天性我们要知道，他们永远是那么的精力旺盛，他们永远有着超强的好齐心，(十万个为什么)而他们的学习的速度和忘记的速度又都是那么快，他们的好胜心是如此强烈，他们的情感是非常的丰富。
在英语的教学中如果你拿大人的一套来教小孩子，那会出现什么情况，孩子厌烦。
比如教动物的时候，对大人可以直接讲单词，对小孩子你可得把他揉脆了讲，如dog，你得会去扮演动物的声音，动作。这个时候孩子爱模仿的天性就来了，课堂气氛随之而来。出现的是一只只小狗的样子。和英文单词dog的声音。在玩中，孩子才能够领会到东西。
3，自己的发音一定要标准，不仅是单词还有那个语调
小孩子的语言能力有时让你吃惊，有时候教学的时候发现有些孩子突然冒出一句以前学的英文句子，听起来吓一跳。hands 读成 汉子的发音。apple 读成 爱破的发音。这个就象打乒乓球一样，刚开始的手势拿错，后来改的话可就麻烦拉。
所以老师在英语，语调上要下狠工夫。
4,要合理激发孩子的荣誉感
现在的孩子大都是独身子女,在幼儿大班的时候是以自身认识为主的,一年级到二年纪会过渡到集体上来,因此上课的时候可以适当以小组为单位,激发孩子的竞争意识,这也是人性的内在强烈需求,因此每次上课,我都把他们分好组,在少儿期间男孩喜欢和男孩玩,女孩喜欢和女孩在一起,男女竞争那可是教学的一大动力.同时让他们体会到集体的荣誉感.
5.要懂的一点性格学的知识
其实作为老师要懂的东西需要很全面,这需要不断的提升自我.我以前经常研究的性格学在教学中也起到了非常重要的作用. 有时发现有些小孩子特别好强,有些小孩子非常胆小,有些小孩子非常调皮.其实这和每个人的天生的性格相关.我们懂得这些心理学知识,就可以知道让好胜的孩子做抢答的表率,让温柔的孩子做纪律的表率,让调皮的孩子做表演的演员.整个课堂就会快乐不断.
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