我们大家都知道,演讲稿在演讲中起到了非常重要的作用,一篇优秀的演讲稿能够帮助演讲者将思路清晰地表达出来,避免冗杂和混乱,以下是王科范文网小编精心为您推荐的自尊自立自强演讲稿7篇,供大家参考。
自尊自立自强演讲稿篇1
尊敬的老师、各位同学:
命运攥在自己手里的,所以我们自己的事情自己做。要得到社会的肯定、别人的认可、人们的尊重信任,使自己生活幸福快乐,就必须学会自尊、自立、自强、自信。
学会自尊。自尊就是尊重自己的人格。不管在什么环境下,不向别人卑躬屈节,也不容许别人歧视侮辱。不要管别人怎么看待,自己首先要做到自尊自爱,要想得到别人的尊重,首先要尊重自己。种瓜得瓜,种豆得豆。自己应该从力所能及去帮助别人中寻找互爱,这既能体现自己的人生价值,也能得到社会的尊重,显示自己的人格魅力,树立积极向上的价值观。
学会自立。自立,就是依靠自己的力量,在生活和事业上努力奋斗。一个人在社会中生活,不但在生活上要自立,在事业上也要自立。我们常说“自力更生”,就是说要依靠自己的力量,改变原来的.状况。一个人的成长过程中,当然需要各方面的帮助,但是,归根到底,只有依靠自己的力量,才能提高和发展。特别是在身处逆境、身处困境的情况下,更要坚持“自立”的精神,别人的帮助只有在你自已努力的基础上才能有作用。
学会自强。自强就是自己努力向上,不自惭形秽,永远不懈怠,不向挫折屈服。自胜者强,自强者胜。世上没有不劳而获的事情,如果一分耕耘一分收获的话,吃苦和流汗才是最佳的选择,只有具备不言败和永不屈服的不挠精神,勇于挑战,才能闯出一片属于自己的事业和天地,树立敢于拼搏的精神。
学会自信。自信就是坚定不移地相信自己的能力。信心是开启成功大门的钥匙,克服自卑的心理,敢于去尝试。凡事自己首先应该先树立起信心,不要轻易地言放弃,坚信“我能行”。我们有的同学在上课时不认真听讲,轻易放弃学习机会,缺乏自信,这是大忌。事情在做完后才能知道结果,信心是战胜一切的力量,必须树立唯我必行,非我不可的精神。
美国总统罗斯福曾说过:“除非你默许,否则没有人能将你当作是下等人”。相信自己,因为“天生我材必有用”,珍惜自己,因为这世上只有一个自己,如果我们连自己都不珍惜,又会去珍惜谁?如果我们连自己都不能看重自己,肯定自己的存在,又怎么去要求别人来肯定我们呢?有句话是这样说的:“伟人的必要气质,是他自以为必须伟大起来。”可见,在别人肯定你之前,你先要肯定自己。“自信”能产生一种强大的力量,它能够在困难和失败的环境下给人以勇气、给人以希望,我们常说,“坚持下去,就是胜利”,就是“自信”的力量。
同学们,一个人的成功主要不在于要有多高的天赋、多好的环境,而在于是否有坚定的意志、坚强的决心、执著的追求和崇高的理想。在人生的道路上,成功往往是属于对事业、对生活都充满自信和希望的人。只有奏起健康、完整的生命之歌,用生命真心地拥抱生活,用微笑去面对生活,用汗水代替泪水去永不停滞的拼搏努力,这样幸福和快乐才会永远环绕在每个人的周围,让我们一起携手超越自我,营造一个完美的阳光世界。
谢谢大家!
自尊自立自强演讲稿篇2
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我演讲的题目是“五四,牵动青年的心”。
五四,是爱国的钟声,敲醒沉睡的心灵;五四,是真情的诗篇,激起昂扬的勇气;五四,是清晨的第一缕阳光,鼓舞青年的斗志:五四,是青年的节日。
作为青年,我们要自尊、自爱、自强。“要穷,穷得像茶,苦中一缕清香。”这是自尊;“要傲,傲得像兰,高挂一脸秋霜。”这是自尊。自尊并不要求你胜人一筹,自尊只希望你做得更好。自爱,要求我们珍惜自己,莲,出淤泥而不染,无论身处何等环境,我们都应该珍爱自己。自强,如梅花,绽放于最冷枝头;自强,如石灰,“粉身碎骨浑不怕”。
在这个特殊的日子里,我仿佛听到了“五四运动”的呐喊声,这呐喊声吹响了青年人鲜活生命的号角,激发了青年人爱国真情的火花,唤起了人民伟大的觉醒。
作为青年,我们应时刻为祖国的利益着想,建设祖国,发展祖国,这也是我们的职责所在,学校则是帮助我们完成这一职责的重要驿站。我们在学校汲取知识,正是为了建设祖国储存思想;我们在学校学习做人,正是为了贡献社会,创造和谐;我们在学校学生生活,正是为了服务人民,不怕艰苦。有了学校的教育,让我们对建设祖国更有信心;有了学校的教育,祖国强盛更加充满希望。
伴着清晨第一缕穿透黑暗的阳光,五星红旗冉冉升起。站在明净的长天下,感受着春风习习,仰望着红旗飘扬,我们仿佛看到:滚滚长江,奔流不息;滔滔黄河,汹涌澎湃;万里长城,蜿蜒雄伟。这,就是我们可爱的祖国,正是我们青年人要为之奋斗的伟大祖国。
历史的尘埃掩埋了岁月,却掩埋不住那段真诚的爱国情。滚滚长江东逝水,浪花淘不尽千古英雄。看吧,忠君爱国,宁死不屈,投身汨罗江的屈原向我们走来;高歌“臣心一片磁针石,不指南方不肯休”的文天祥向我们走来;把民间疾苦化作笔底波澜的杜甫向我们走来;高呼“寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕”的鲁迅向我们走来。
先贤已去,祖国待兴。让我们高举旗帜,怀着“五四运动”的爱国热情,踏着先贤的足迹,建设我们伟大的祖国。
五四,牵动青年的心;青年,实现祖国的梦。
自尊自立自强演讲稿篇3
尊敬的老师、各位同学:
大家好!很高兴能和你们一起分享以下这节课。今天我演讲的题目就是《自尊自爱,成就你我》。
坐在我面前的,都是如花般的少女。看到你们,我就情不自禁想起一句话:“青春真好!”你们正处于青春发育的黄金时期,充满了青春活力,像阳光一样灿烂,像花一样漂亮。但同时,我知道,你们又有许许多多说不清,道不明的烦恼和困扰。人们用花季、雨季来形容你们这个年龄阶段,就是因为这两个原因。
今天,我们就在这个只属于我们女孩子的时间里,讨论一下我们女孩子的事情。
我们从无忧无虑、天真烂漫的童年不知不觉地进入了青春期。我们会发觉,无论是我们的体态、外貌,还是我们的思想、情感都发生了很大的变化。这些变化,不但带给我们惊喜,又带给我们自己以及学校、社会和家长的烦恼,我们女生,也成为了学校管理的重中之重。当然绝大部分女生都还是优秀的,品质都还是好的。但是有极少数女生成了学校工作的管理重点,这是为什么呢?这就牵涉到女生自身的特点了, 表现最为突出的特点就是不自尊自爱,这严重影响了自己的名誉,也影响到了学校的声誉,乃至整个社会对于高中生的评价。这种行为的影响力是极其恶劣的,我们要杜绝这类行为的发生,为了自己,为了家长,为了班级,更为了学校和社会,我们女生一定要书写好自己的代名词,自觉树立起一道光荣而靓丽的风景线。一定要自尊自爱,这样才能成就你我。
我和大家一样,也是一名女生,作为女生,我曾经这样大声呼喊过“作为女生,我骄傲~! 作为女生,我光荣~!作为女生,我自豪~! 作为女生,我幸福~!”,但是回过头来,我认为我们女生不仅仅只有骄傲、光荣、自豪和幸福,我们还应该承担作为女生的责任,那就是最起码的自尊和自爱。只有女生懂的廉耻,懂的自尊自爱了,男生也才会真诚的、更文明的对待我们,我们才会赢得男生的尊重,我们学校才会更好的健康的发展,说了这么多,那自尊自爱到底是什么呢? 自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝也不允许别人歧视,侮辱,它是一种好的心理状态,它主要表现为自我尊重和自我爱护。 自尊始于,有了,人才能节制自己的行为,不做庸俗卑贱的事情,有尊严地生活; 有了羞耻心,我们会为自己的不当行为而难为情;有了羞耻心,我们做错了事会感到惭愧; 有了羞耻心,我们辜负了他人的期望会觉得内疚。 做为所谓女生的自尊,最起码的就是要有羞耻感,做什么事情都要三思而后行,都要考虑自己所做事情的后果,同时也绝不允许其他同学尤其是男同学对自己的侮辱。
那自爱呢?自爱就是向自己敞开胸怀,使自己能感受周围和自身的一切。自爱就是愿意接受自己所做的一切,不加任何评论或批判;自爱就是直面自己,与自己进行沟通,只有这样才能得到幸福。自爱者才能爱人,一个连自己都不爱的人,既不会是一个可爱的人,也不可能真正爱别人。所以我们女生一定要学会自爱,学会自己爱自己,爱护自己的身体,珍惜自己的名誉,不让心灵创伤。做一个真正懂的“爱”的人。我爱你这三个字自尊自爱的女孩不会轻易说,因为这三字的涵义只有当一个人明白了自己的内心,尊重自己的感情和他人的感情时才会被理解。随便说我爱你的女孩其实是在亵渎自己和他人的感情现在很多女生由于不太懂事,不爱惜自己的身体,有时候背着老师和家长做一些出格的事情,也许现在你还不觉得有什么,但你的朋友、同学都会在私底下说你不自爱,并且等到长大后,你肯定会后悔不已,肯定会为自己的行为感到羞耻,但世上没有后悔药可买,最终就是自己和家人陷入深深的悲痛之中,尤其是自己的心灵遭受巨大的创伤,但是再怎么后悔也不可能再恢复到你原来的自己,以前那个纯纯洁洁、透明如红萝卜的那个你了。我希望咱们同学从现在起,认真对待自己,爱护自己,从身体到精神,全方位的爱护,不要让自己的人生有缺陷。
我作为女生,我也曾经历过高中生活,对于正经历高中的女生,我能深深体会到现在女生的心思。我们女生进入高中,身心发生了很大的变化1、身心发展的不平衡2、对身体发育的关心和烦恼,这一块,我说的较多一点。几个女孩子在一起,不是谈论那些令人烦恼的生理问题,就是谈论自己和朋友的身材、体态、容貌等。我们会变得十分爱美,常常照镜子,对自己的身体发育状况,对自己的外貌、自己与别人的体态差异显得十分敏感。与此同时在高中阶段我们也就进入了异性亲近期(17、18岁)。即对异性的兴趣。在高中阶段每个女生都会有一个自己比较喜欢和爱慕的对象,这是完全正常的,这一时期的少男少女们对异性同学有明显的好奇感和亲近感,喜欢与异性一起活动,希望得到异性同学的注意和好感,喜欢寻找一些机会和异性同学一起活动、讲话,等等。但我们女同学一定要注意,这一时期的少年并不表现出对某一异性有稳定、特殊的兴趣和爱慕。
我们女生一定保护好自己,不要以为某个男生对自己稍微好点,就觉得他对自己有好感,不要以为他喜欢上了你,因为男生在这时期不像女生的心思那样细腻,不像女生一样会想很多并且多想,咱们女生一定不要自作多情啊。还有现在走在校园里,我时常会看到一些女生使劲的拽着男生,还有的让男生买东西给她吃,还有的女生死皮赖脸的给男生写信和发短信,甚至还有的女生主动地让男生亲自己,这类事情在校园是经常看到的,作为女生,你有没有想到自己是多悲啊,人家男生明明不喜欢自己,自己还死皮赖脸的往上贴,你简直就是做了庸俗的事情,这种行为简直就是一种无耻的行为,难道女生们自己不觉得丢脸吗?自己不羞耻吗?你就不为自己所做的事情感到难为情吗?你有没有考虑别人的感受?其实别的女生都在心里边鄙视你,都在小声的说“这同学太不自尊自爱了”,立刻投来鄙夷的眼光。这样没自尊自爱的女生,你不觉得你的背后有把刀在慢慢的逼近你吗?
在高中时,我也有自己喜欢和爱慕的人,但仅仅是停留在喜欢的层次,没有继续往下发展,我只是爱慕他的学习成绩,进而爱屋及乌了。他的学习成绩比较好,我的呢,就比较平庸了,所以我时常关注他学习时的专注的眼神,端正的态度,就是因为这样,才觉得他与众不同,我们班女生也有很多喜欢他的,但和我一样,都是喜欢他学习的样子,我认为这是一种崇高的喜欢,不是粗俗的、不是表面上的,而是内在的、深层次的。如果我们在座的女生也能和我们一样,能远远的喜欢学习成绩优异的,并把他作为自己学习的动力的话,我觉得咱们女同学的学习水平会越来越高,素质也会越来越强。
咱们现在还有好多女同学尽量把自己打扮的性感、暴露一点,希望引起男同学的关注,其实,你错了,和你说实话,优秀的男生是不会喜欢你这样的,除非品质、素质不高的男生还会看你一眼,但是这样的男生在看到别的漂亮的女生的时候,眼光也会很快的从你的身边转移,你希望得到的是这样的男生吗?我们回答肯定都不是。记得,在我上大学期间,我也认识一些男同学,听他们说起来,他们都比较喜欢那些学习好的、素质高的、有修养的女生,对于外貌上,他们关注的不是很多,他们说只要女生对自己好,只要是一个善良的人,无论丑与美,他们都喜欢。所以咱们女生一定要记得,外貌不是吸引男生最根本的地方,而是你内心的美,外表美不是美而内在美才是真正的美,我们一定要塑造自己的内在美。把自己打造成一个高素质人才,这样的女生才是真正具有吸引别人的女生,才是一个过五关斩六将的将才。我相信也希望咱们都是这样的女生,这样的将才。不要让自己的青春带有后悔。自尊自爱,成就你我吧。谢谢!
自尊自立自强演讲稿篇4
各位老师、各位同学:
你们好!今天我演讲的题目是《做一个自尊自爱,自立自强的人》。
一颗小草长在一株大树下面。小草仰望着大树,他觉得树冠上的天空很蓝,阳光很亮……于是他努力地长,想超出大树的阴影,风来了,雨来了,他不怕,他努力地长。大树在笑他,笑他不自量力,小草不在乎,他一心一意地生长……终于,有一天,他真的抚摸到了阳光。
亲爱的同学们,听了《小草》这个故事,你们受到什么启示呢?我想小草“自强不息,努力成长”的精神是值得我们学习的。
自尊,就是在任何场合不能因为某些强大的影响就做了你自己认为是不对的或是其它什么事情在外界99%是不能丢掉自己的尊严,即自我肯定,自我感觉良好,并认许自我。自爱,就是不要把自己当小丑或是为了取悦别人而让自己做了自己都感觉不是自己该做的事情做真正的自己就可以了。我们要学会以尊重他人为起点,“言为心声、行为心表”美好的行为是美丽心灵的表现。一个人可以没有荣誉和鲜花,但绝对不能没有自尊。只有尊重自己,才能尊重别人,才可能受到别人的尊重。所以我们从小就应该陶冶自己的情操,用一颗真诚、善良的心去对待周围的一切,养成自尊,自爱,自律的良好品德。学习行为规范重在实践,每个人都要在相互理解的基础上,从自我做起,从点滴做起,在日常的言行中,尽现自己文明有礼的形象。
自立,就是自己能做的事情自己做,不依赖别人,靠自己的劳动而生活。自强,就是自己努力不止。自立自强是人生的最高境界。它是贝多芬手下《命运》的旋律,是海轮·凯勒著作的文字,是人们在探索世界中手中的长剑,是不怕困难迎难而上的那种胸襟。自立自强,又是一个人、一个民族、一个国家不断进步的重要原因。纵观历史,近百年腐败的清王朝和国xx政府奴颜婢膝,丧权辱国,使旧中国沦为半殖民地半封建的国家,深受外国侵略者的欺凌,便是耻辱的教训。而中国共产党领导全国人民,克服重重困难,使新中国建设成为伟大的社会主义国家,中国的各项事业蒸蒸日上,中国的国际地位与日俱增,不断攀升,这些都与自强不息、艰苦奋斗的精神是分不开的。
前不久,我看了一则新闻。一次应聘时,在众多青年人中,记者看到不少中年人的身影。“我是陪女儿来找工作的,怕她上当受骗,帮她参谋参谋。”一位家长告诉记者。当工作人员对那个应聘女孩进行简单询问时,“操心”的妈妈却抢先替女儿回答。殊不知她这样做,用人单位会认为女孩不自立,其实适得其反呢?可是,现在太多家长太溺爱孩子,除了学习外,其余的事情都包办。面对父母的过分溺爱,我们要怎么办呢?是继续沉溺下去,做温室里的花朵,还是自信、自尊,不断提高独立生活的能力呢?我们要做个自尊自爱,自立自强的人。因为,世界上只有自尊自爱者,自立强者才能生存!
成功可能是属于你的,但也可能以你擦肩而过,这都要看你到底有没有信心将成功夺过来。
在这里,我想告诉大家:自尊自爱使我们能更好的立身社会,自立自强是我们更有价值。我们应该实事求是的认识自己。让我们共同誓言:做一个脚踏实地,自尊自爱,自信自强的中国人吧!
谢谢大家!
自尊自立自强演讲稿篇5
尊敬的xx集团女同胞、姐妹们:
今天我们又迎来全世界妇女共同的节日---“三八”国际劳动妇女节。我谨代表董事会向你们致以节日的问候和良好的祝福!
作为女性,你们比男同胞有着更多的角色。在家里,你们作为妻子、母亲、女儿,把自己的全部精力和爱心献给了家人;在xx集团,你们作为工作的中坚力量,把自己的勤奋和智慧、汗水和心血献给了xx。你们在承担着比我们男同胞更多负担和压力的同时,仍然能够以饱满的热情和主人翁的精神积极投身于xx纺织事业,你们爱岗敬业、埋头苦干、求真务实,为xx的发展作出了应有的贡献。
今天,除向全体女同胞表示崇高的敬意外,还借此机会,给我们女同胞提几点希望。
一是希望广大女同胞不断加强学习,努力提高自身的专业素质。加强操作技能的提高,优化自己的知识结构。要积极向先进师傅学习,学习她们解放思想、与时俱进的创新精神,学习她们敢为人先、争当第一的进取精神,努力使自己成为自尊、自爱、自信、自立、自强的新时代女性。
二是希望广大女同胞要树立“xx是我家,事业靠大家”的思想。进一步增强自我发展意识和自主参与意识,以能力论高低,以贡献求地位,以作为求发展。要紧紧围绕xx这个大家庭,结合自己的实际,进一步焕发工作热情,始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态,在自己的岗位上施展才华,贡献智慧,创出优异成绩。
三是希望广大女同胞弘扬时代新风尚,要积极带头贯彻执行公民基本道德规范,自觉履行社会公德、恪守职业道德、构建家庭美德,做传承文明、诚实守信的公民。要自觉地改陋习、树新风、塑形象做文明健康生活方式的倡导者。在教育子女、孝敬长辈,建立文明、平等、和睦、稳定的家庭中发挥主导作用,为形成和谐的家庭关系,营造xx良好的作风而不懈努力。
各位女同胞,让我们在新的一年里,充分发扬你们“自尊、自爱、自信、自立、自强”的巾帼精神,在家庭、在xx找到自己的位置,在拼搏奋进、求实创新中实现自我价值。
最后,我强烈呼吁:让我们男同胞为今天的女人喝彩,为三月的女人高歌,为新时代的女性热情的鼓掌,让她们扬起爱的风帆,驶进爱的港湾,守望爱的家园,收获爱的果实。
衷心祝愿各位女同胞、姐妹节日快乐、心想事成、家庭和睦、工作顺利!
自尊自立自强演讲稿篇6
你们是否还记得2008年5月12日14时28分,四川汶川发生的8.0级大地震?就是在那一息之间,天昏地暗,房屋坍塌,一切都被夷为了废墟。
这突如其来的灾难如梦一般,就是那么一瞬间,一辈子为之奋斗的家没有了,一直相依为伴的亲人没有了,就这样放眼望去,一片凄凉,天地悲容,但是,中华民族是一个有大爱的民族,他不会因此而退缩。
感恩
——xx岁的小学生杨宇晴是“蓓蕾生命救助行动”的受益者,5月14日中午,她利用午休时间来到慈善总会,将自己平日积攒的26元零用钱交到工作人员手中,那些1角,五角,一元的硬币代表了一个曾受大家帮助的孩子纯洁、美好的心灵,工作人员让她留下姓名,但她说:“我的名字叫感恩。”
自强
——面对巨大的灾难,当xx岁小姑娘孝廉醒来后,模糊中看到外面有亮光,接着又昏了过去,此时,一个声音唤醒她,是同学xx,孝廉哭着对他说:“xx你别走,等我死了再走吧!”xx说:“我不会走的,你是班上年纪最小的,也是生命里最旺盛的,你一定要坚持住。”xx一边喊着“坚持坚持!”一边疯了似地用双手刨着水泥碎块,大约4个小时后,孝廉终于被刨了出来,而马健的双手已经血肉模糊。
看!就是这无数动人的画面让我们深深体会到了灾区人民的`感恩,自强的信念和巨大的力量。因为感恩与自强,我们义无反顾,挺身而出;因为感恩与自强我们互帮互助,共度难关;因为感恩与自强,我们互相勉励,生死相依。或许就是这些感恩与自强,让我们潸然泪下,让我们由衷的敬佩他们。
其实还有许多平凡的人,给了我们心灵的一团暖流,给了我们感动,同时也给我们上了人生中最重要的一课。虽然平凡,但是他们有一颗完整而火热的心;虽然平凡,但是他们的这份善心怎能不令世人动容;虽然平凡,但是他们的这份责任的沉重又怎能不让人肃然起敬呢?朋友们,虽然地震让我们的心,痛过一遍又一遍;泪,流过一阵又一阵。但我们坚信,灾区人民一定会和我们一起在感恩中收获,在自强中成长!
自尊自立自强演讲稿篇7
尊敬的xx:
记得在很久以前,我读过一本忘记名字的书,上边记载过这样一件事:在拉丁美洲马提尼克岛上,斐尔贝拉人有这样一种习俗——从不弯腰。他们从不弯腰,即使最贵重的物品失落在地上,也从不弯腰去拾,而是拔下插在背上的一个竹夹,挺着腰用竹夹夹取。据说,产生这种习俗是因受过异族的欺凌所致。17世纪中,马提尼克岛被法国人占领,入侵者经常欺侮斐尔坝拉人,有一个族人在被侵略者当马骑时,猛地将侵略者摔出很远并发誓:“我们斐尔坝拉人要永远站着,不弯腰。”从此,他们就养成了不弯腰得的习惯。这一独特而朴素的习俗,简洁而坚定的表达了捍卫民族精神的渴望,也反应了人类对于生存的一种权利要求,这就是自尊自爱。
自尊,顾名思义,就是自己尊重自己。一个有自尊的人是不会去向别人卑躬屈膝,也不会让别人去歧视和侮辱自己。自爱,就是自己懂得爱护自己和珍惜自己的名誉,树立一个良好的个人信誉。自尊是自爱的目标,自爱是自尊的表现,要自尊必须自爱。自尊自爱是为了建立和维护自己的尊严,自尊自爱是维护个人乃至民族尊严的'前提。一个自尊自爱的人应该是有理想,有抱负,有气节,有人格,有个性,有主见,有毅力的人。不是吗?我觉得这说的十分的对啊!
“士可杀不可辱!”“宁为玉碎,不为瓦全!”“宁可站着死,不可跪着生!”这些都是自尊和自爱的精髓意义所在啊。然而,有好些人依然是为了功名利禄而贬低了自己的自尊,他们为了那些荣华富贵而把自尊和自爱踩在脚下,还有的是为了一己私欲出卖了自尊……捧上捧下,损人利己丧尽天良!我们要做到的就想是上边所说的斐尔坝拉人为了不让外族人看贬了,从此就不在弯着腰,就连捡东西都是拿竹夹夹起,这种精神是十分值得我们学习的。
人生的价值应包含着自尊和自爱,如果没有自尊自爱,生命还有什么意义呢?
其实,要做到自尊自爱是必须懂得自强的,自强应该是自尊和自爱的体现吧。自强是应该有自强不息和百折不挠的精神所带动的,是要有超越自我,有战胜困难的勇气和信心。一个强者不仅有他的才华,重要的是他有自强的气息,不畏寒言,有勇于承担重担的大无畏精神!
谢谢大家!
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